Os sociólogos estão interessados em que um busto como a maioria dos homens. E chegaram a uma conclusão inesperada. Para eles, não importa o tamanho. O mais intrigante para o sexo forte é ... decote. Abertas encantos esbugalhados não são interessantes.
Mas decote - é, acima de tudo, a pele bonita, e só então forma da mama. E para conseguir isso, e outro, só precisa obedecer a certas regras. Em primeiro lugar, é necessário eliminar todos os maus hábitos. O tabagismo, consumo de álcool, levar ao rápido envelhecimento da pele. Os músculos que não recebem oxigênio suficiente, tornam-se lentos. Flacidez da mama, flácida.
Em segundo lugar, é necessário comer direito. Excessos ameaça excesso de dobras de gordura. Magreza excessiva perturbar o metabolismo, prejudica a estrutura da pele, destrói a massa muscular. Bust é flácida e seu decote pele - enrugado, cinza.
Em terceiro lugar, a cama é não menos do que 8 horas por dia. Só descansou pessoa pode ficar bem.
Cuidados com os seios
A fim de dar forma ao peito, é necessária a realização de set diária de exercícios destinados a fortalecer os músculos dos ombros e peito. Será que eles precisam estar com a ponderação. Destinado acenando as mãos para cima e para baixo, levanta livros ou sacos de sal sobre sua cabeça, o movimento cross - tudo isso faz com que a tensão muscular no peito. Exercícios periódicos estimular o seu fortalecimento, e, consequentemente, uma melhoria (redução) forma busto.
Além disso, todas as manhãs, é necessário tomar uma ducha fria. Sob uma corrente forte, levantou a mão, esfregando o peito em um movimento circular, agarrando o pescoço. Esta massagem é desejável fazer uma luva resistente durante 3-4 minutos. Depois que você deve tomar uma ducha. Termine o toalete da manhã recomendado por esfregando com uma toalha.
Antes de ir para a cama molhar ou limpar busto água do mar fresco, uma solução de chá forte, infusões de ervas, como camomila ou hortelã. Melhora a nutrição da pele e aperta-la comprimir vodca suco / água / limão (que devem ser misturados em proporções iguais).
O exercício diário e bom atendimento vai ajudar a melhorar a circulação sanguínea eo fluxo linfático normaliza, fazer a pele macia, dar forma da mama irá manter o seu apelo por um longo tempo.