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Em primeiro lugar, devo dizer que não importa o que os problemas que você tem ou já apareceu em primeiro lugar é consultar um médico. Afinal, mesmo ligeira, a partir do seu ponto de vista, a doença pode ser um sintoma da doença, e não necessariamente apenas o olho. Não adiar uma visita ao médico, se você já tem um diagnóstico de diabetes, varizes, glaucoma ou catarata. Também é recomendável consultar com um especialista sobrevitaminas para os olhos aqueles que sofrem de miopia ou hipermetropia, alergias e todos cuja idade está se aproximando da idade de quarenta anos.
No Momentovitaminas para os olhos podem ser encontrados sob a forma de comprimidos ou cápsulas, injecções e certamentegotas de vitaminas para os olhos. O que escolher?
Especialistas acreditam que, se você realmente quer melhorar a visão ou tomar medidas preventivas, a melhor abordagem de tratamento abrangente. Ou seja, você vai precisar e cápsulas, ecolírio com vitaminas e até mesmo um complemento para a dieta diária de alimentos que contenham vitaminas necessárias para a visão.
As vitaminas mais importantes para os olhos são considerados A, C, vitaminas do complexo B, E, cálcio e zinco.
A vitamina A É essencial para a retina saudável. Pode ser encontrada em frutas e vegetais alaranjados. A fonte mais rica destevitamina para os olhos ponderada de damasco, um monte de que está contido no abacate e pimentões (laranja). Boas fontes são também cenouras e blueberries. Mas não se esqueça que um excesso de vitamina A tem um efeito ruim sobre o fígado, por isso você não deve estocar sacas de cenouras - comê-lo com moderação.
A vitamina C tem um efeito benéfico sobre o estado dos vasos. Basicamente, ele é derivado de blueberries, rosa selvagem, citrus. Na primavera uma ótima fonte desta vitamina seria batatas, e no inverno vai ajudar a preencher quantidade chucrute.
Vitaminas do complexo B responsável pela condição das células nervosas, o que por sua vez, suportam a ligação entre os corpos e do córtex cerebral. Uma das vitaminas do grupo -riboflavina - É muito importanteVitaminas para Eye e especialmente útil para o tratamento e prevenção de alterações degenerativas na córnea. Fonte natural de riboflavina são os vegetais, produtos lácteos, cogumelos.
A vitamina E refere-se a um grupo de antioxidantes, anti-envelhecimento e são responsáveis pela remoção de substâncias prejudiciais do organismo. As fontes naturais deste material são o germe de trigo e centeio. O consumo diário desses produtos irá proteger os olhos dos tumores, alterações na retina e córnea.
Cálcio necessário para fortalecer o tecido do olho e é um elemento indispensável na miopia. O cálcio incluem leite, queijo, vegetais verdes, especialmente sua rica repolho e alface.
Zinco absolutamente necessário para aqueles que estão em risco de catarata. Este elemento é capaz de prevenir as alterações dolorosos no órgão de visão. De alimento mais de zinco contido na abóbora, fígado animal, cérebros de peixes.
Outra substância útil -luteína - Tem uma capacidade única de se acumular na retina, criando assim uma barreira de proteção contra vários distúrbios oculares e doenças. De acordo com as características e propriedades de luteína é semelhante ao beta-caroteno e estão abundantemente presentes nas ervilhas, alfaces, gema de ovo, espinafre, pimentão (vermelho).
Normalmente, estas substâncias são nos complexosvitaminas para os olhos.
Se você perceber que você está olhos cansados de trabalhar no computador, procurevitaminas para os olhos com riboflavina. Gotas com vitaminas para os olhos também escolher o conteúdo desse material. Em caso de violação de vista com o início da escuridão deve prestar atenção à vitamina A. Além disso, você pode adicionar olho gotas de vitaminas "Taufon."
Se você está sofrendo os efeitos do trauma ou queimar seus olhos, você definitivamente precisa de fazer um curso de melhora com o uso de vitamina A e riboflavina. Depois de ser submetido a cirurgia para ajudar a recuperar mais rápido do complexo com a vitamina C. E, ao primeiro sinal de miopia e hipermetropia pode ajudar a melhorar a situaçãovitaminas para os olhos com blueberries.
Nas doenças da fragilidade do nervo ou vaso sanguíneo óptico do olho para ajudar preparações à base de salsa. Necessidade de cataratavitaminas para os olhos zinco. Neste caso também recomendado olho gotas "Kvinaks" e "Sankatalin". Emcomentários estas drogas são mais eficazmente inibir o crescimento de cataratas, de qualquer etiologia.
Para a prevenção da doença, uma vez mais, acomentários, o melhor ajuste colírio com vitaminas "Katahrom", "Oftan-Katahrom."
Em miopia deve primeiro tomar medidas para fortalecer os vasos sanguíneos. Escolha olho complexo com vitamina C, cálcio e beta-caroteno (ou luteína). Se você muitas vezes são atormentados por conjuntivite alérgica, para adicionar a vitamina do complexogotas de vitaminas para os olhos. Muitos boacomentários medicamentos recebidos "Ifiral", "Hi-Chrome".
Em conclusão, deve recordar-se que não é necessário tomarvitaminas e gotas para os olhos sem consultar um médico. Você também precisa saber que tomar vitaminas não se destina a ser permanente. Então, cápsulas e colírio com vitaminas devem fazer cursos com uma pausa: 3 meses - 1 mês de quebra.
Mais um ponto importante. Mesmo se você já ouviu bomopiniões sobre vitaminas para os olhos de seus amigos e entes queridos, não criá-los sem permissão. Somente um médico pode determinar o tratamento correto.
E, claro, fazer comida não saudável negligência - ricas fontesvitaminas para os olhos. Os médicos comprovaram que o uso desses produtos realmente ter um impacto positivo sobre a saúde do olho e pode até melhorar o seu desempenho na acuidade visual próxima verificação em um par de linhas.
Alexander Panyutin
Revista feminina JustLady