A água doce é necessária ao homem todos os dias. Sem seu fluxo regular começa desidratação mortal. Portanto, não é apenas útil, mas vital. A necessidade diária média é coberto por 2-3 litros de água limpa, ou 30-40 ml por 1 kg de peso corporal. Em clima quente e durante o aumento da atividade física, como esportes, esta quantidade deve ser aumentada para 1-1, 5 litros.
Variedade de água doce é bastante amplo. Você pode comprar garrafas, você pode estocar a chave a partir de fontes naturais, e você pode beber "toque", ou seja, fornecida às residências através de um sistema de abastecimento de água centralizado. Dando preferência a uma ou outra variante, você precisa pensar sobre alguns pontos importantes.
A qualidade da água potável na água da cidade é regido por normas especiais. A sua conformidade com os seguintes órgãos regionais e Rospotrebnadzora sanepidemstantsii. Infelizmente, a água da torneira em casa, muitas vezes com um elevado teor de impurezas não seguros. Por seu método de desinfecção utilizado de cloração. Para esta água tornou-se totalmente apto para o consumo humano, é necessário filtrar ou pelo menos defender em um recipiente aberto. Ferver o líquido a partir da água melhor após a limpeza.
Há também demorada, mas método bastante eficaz de separar as impurezas da água. Água fresca filtrada deve ser congelada. Na superfície do gelo formado, lavar bem com todas as inclusões estrangeiros. O gelo é descongelado à temperatura ambiente normal. A água de fusão resultante pode ser usada para beber e cozinhar.
Boa alternativa de água se tornou garrafa de água fresca. Ele é extraído de poços artesianos profundos e purificada sem cloro. Escolhendo para armazenar essa água, é preciso prestar atenção à informação no rótulo. Fabricante responsável é obrigada a indicar o número de poços artesiano e a composição química do produto. Se o frasco é derramada água da torneira normal, mesmo que realizada uma limpeza adicional, na embalagem deve ser um rótulo correspondente, como "uma fonte de abastecimento de água centralizado."
A água mineral natural pertence à categoria de tratamento e prevenção. Seu uso vai beneficiar apenas se a dosagem e o procedimento para a admissão determinada pelo seu médico. Água mineral gaseificada não pode estar bêbado pessoas com doenças do estômago ou intestinos. Uma pessoa saudável pode ser usado para fortalecer o sistema imunológico e prevenção geral tabela água mineral. Um dia é o suficiente para beber 2 copos, se o médico não nomeou um regime de tratamento. Comprar água mineral é melhor, como qualquer outro medicamento, farmácias, leia com atenção as informações no rótulo.