A bebida mais comum, e muitos - cacau, não é apenas delicioso, mas também útil para o organismo. É perfeitamente restaura os músculos e aumenta o tom. Ele é preparado com facilidade e rapidez. Em um recipiente de metal, despeje 2-3 colheres de sopa de cacau em pó, adicione açúcar a gosto e despeje todo o leite fresco. Leve a mistura ao fogo até ferver e retire do fogo. Deixe esfriar um pouco.
Revigorante mistura de mel e limões não só irá restaurar impulso de energia do organismo para o dia todo, mas saturá-lo com vitaminas. Apenas pique finamente 3/2 limão em um recipiente adequado, adicionar-lhe 2 colheres de sopa de mel e misture bem. A mistura deve ser colocada em um lugar fresco e leve na parte da manhã, 2-3 colheres de sopa depois do café.
Para a próxima mistura revigorante precisa nozes, damascos secos, mel, ameixas secas e mel. Todos os ingredientes devem ser misturados em um liquidificador ou mixer. Tomar um nutritivo e valioso na sua composição é útil como uma mistura de manhã e ao longo do dia.
Bebidas feitas com os quadris de Valores Mobiliários, causando um grande aumento de força, energia e carregar o poderoso apoio no tom do sistema nervoso. Portanto, as bebidas à base de uso roseira é conveniente na parte da manhã. E eles são preparados como se segue.
Método 1: 2 colheres de sopa. l. secas roseira mix com a mesma quantidade de folhas de groselha preta secas. Adicione 2 colheres de sopa. l. mel e despeje toda a água a ferver. A mistura de infusão por 1 5/2 horas. Você pode tomá-lo como uma bebida autônomo, bem como adicionar um chá da manhã.
Método 2: 2-3 colheres de sopa de rosa mosqueta, 2 colheres de sopa espinheiro cerval deprimidos e 1 colher de sopa bagas de espinheiro despeje água fervente em uma bacia de metal ou de esmalte e insistir 03:00. Para tomar, bem como a bebida anterior.
Chá verde Particularmente natural rica vital para os micronutrientes do organismo, tais como iodo, manganês, cobalto, silício. Portanto, não só é útil para tonificação, mas em alguns casos, até mesmo tem um efeito terapêutico.