Para preparar o seu sistema digestivo para o próximo teste, fermentação e beber chá feito a partir de flores de camomila. Esta planta tem a capacidade de acalmar o estômago e ajuda a regular a produção de suco gástrico.
Gastroenterologistas aconselhado por meia hora antes de se sentar, tomar medicamentos para ajudar a melhorar a digestão. Por exemplo, se comer demais assistência tangível vai "mezim" ou "Panzinorm."
Porque às vezes se estendia para a festa toda a noite, deve-se lembrar que há muitos rápido muito mais perigoso do que há algum tempo e um pouco.
Não devemos esquecer que o resultado do consumo excessivo de alimentos, como laranjas, chocolate ou nozes pode ser a aparência de uma alergia alimentar. Isto é especialmente verdade para as crianças, porque eles ainda não sabem como controlar-se.
As pessoas que não têm uma grande força de vontade não pode negar-me o prazer de experimentar todos os pratos na mesa de férias. Neste caso é melhor para reduzir a dose, em vez de três colheres Olivier colocados numa bacia de um. Tente comer devagar, então você experimentar pratos diferentes e não reiniciar o estômago.
Na mesa de banquete, dar preferência a ervas, legumes, frutas e ervas, tentando comer menos junk food. Em vez disso, comer um pedaço de ganso cozido de peixe, ele irá proteger o seu estômago.
Se a refeição inclui uma bebida, tome uma festa na véspera de vários comprimidos de carvão ativado, que irá reduzir os efeitos do álcool e não ficar bêbado rapidamente.
Durante as suas férias, não se sente à mesa o tempo todo. Tomar parte ativa no programa de dança, jogos ao ar livre. Tente mais para o ar fresco, você pode não só manter a coragem, mas também para queimar calorias mais rapidamente.