Muitos especialistas em vários campos, desde nutricionistas para psicólogos - estão confiantes de que entre excessos e estresse existe alguma conexão lógica. Então, por que estão deprimidas quero estragar localizado perto da geladeira?
A primeira hipótese é uma referência a essa pessoa sob stress todos os indiferentes, incluindo a quantidade de comida que consome. Ele simplesmente não está prestando atenção a sua dieta.
A segunda visão é olhar para as causas de reflexos humanos congênitas, ou seja, comer demais à saturação ou mesmo supersaturation - uma espécie de mecanismo de defesa emocional. Lembre-se dos bebês-bebê, que, sentindo o perigo se estende até ao grudyi pai, apesar do fato de que o já apertado comido.
Em terceiro lugar, o desenvolvimento e emergência de controlo de esforço do apetite, a mesma região do cérebro - o hipotálamo. Em termos simples, o hipotálamo pode apenas ficar confuso e reconhecer o sinal da necessidade de alimentos, como a única verdadeira e possível. Daí aumento descontrolado no apetite.
Em quarto lugar, o estresse é o exercício, excesso de trabalho e desgastante, por isso, o corpo precisa de alimentos ricos em carboidratos, e os níveis elevados de glicose no sangue reduz o estresse emocional e uma sensação de leveza e de vôo.
Naturalmente, comer demais, você fica melhor forma, perder, ele faz com que o ressentimento e, consequentemente, o próximo estágio da depressão. Como isso pode ser evitado?
Se o gato zero alma, comer um par de chocolates ou um pedaço de bolo de chocolate, mas isso e limite. No transtorno não deve prejudicar você e sua saúde, porque os alimentos com alto índice glicêmico requer uma grande quantidade de insulina. É repleto de diabetes. É melhor beber um curso de sedativos que necessariamente você deve atribuir neurologista. Não se auto, não pôr-se até o estado lastimável quando ele já está no espelho e olhar nojento.
Tristeza Tristeza, mas deve amar a si mesmo em primeiro lugar. Sinta-se que o excesso de peso? Exercite-se. Além de focar no exercício distrai dos pensamentos ruins e tristes.