A utilização de cereais é inegável, mas cozinhá-los, por vezes, não querem, ou apenas uma vez. Neste caso, o resgate de cereais preparação instantânea. Eles são boas de que sua cozinha não é preciso muito tempo, o que é útil na parte da manhã, quando já estão com pressa para o trabalho. Eles são preparados de maneira muito simples: na véspera não precisa verificar se há na casa do açúcar, o leite, o sal, pois será apenas um de água fervente. Despeje deles são trevo, insistiu alguns minutos e pequeno-almoço. Mesmo as crianças pequenas não podem ajudar os adultos a preparar macarrão mingau.
A gama de "cereais rápidas" impressionante. Eles podem ser uma mistura de vários cereais ou de um cereal. À venda é um trevo com diferentes aditivos, que servem como especiarias, frutas, grãos, e às vezes cogumelos. Normalmente tais fabricantes de cereais são embalados em pacotes de ração, o que também é muito conveniente. Parece que o macarrão mingau dar uma vantagem sólida, mas, infelizmente, não é assim.
A principal desvantagem de cereais instantâneos é a falta da quantidade apropriada de minerais, fibras alimentares e vitaminas. A maior parte dos nutrientes perdidos durante as várias revisões. Assim, nos cereais instantâneos vitaminas são apenas resistentes ao calor, entre as quais a vitamina E, e alguns elementos vestigiais - manganês, zinco e fósforo. A fibra dietética, que é tão escasso mingau instante, são extremamente importantes para o corpo. Eles melhoram a digestão, aliviar a constipação, limpa as toxinas. Em mingau convencional contido em fibras dietéticas mais vezes.
Alguns fabricantes adicionam mingau instantâneo a melhorar os seus sabores artificiais gosto, o uso de qual o organismo está em sérias dúvidas. Este é mais um argumento a favor de cereais tradicionais.
Ele está em sua infância e do grão casca concentra a maioria das vitaminas. Mas a fabricação de mingaus de cereais instantâneas inocentado de conchas, esmagado, polido, submetido a tratamento vapor. Como resultado, macarrão de cereais contém quase nenhum nutrientes, mas ele tem uma grande quantidade de amido, que é instantaneamente absorvido e convertido em açúcar.
Se, de fato, uma necessidade urgente para fazer um lanche, como mingau, às vezes melhor do que os biscoitos e hambúrgueres. No entanto, para se envolver em cereais instantâneos não deve ser - de amido, o que eles abundam, podem ser depositados na forma de gordura indesejada nas nádegas, coxas e abdômen.