Que tipo de bebidas que você pode diversificar a sua dieta e fazer-se o fluido de déficit no corpo? E pelo que líquidos melhor ficar longe de modo a não prejudicar a nossa saúde?
Bebidas doces
Beneficiar de tais bebidas não, mas prejudicar a sua saúde - como eles querem. O gazirovok estrutura em grandes números incluem o açúcar, o que pode contribuir para o desenvolvimento de obesidade e diabetes. Fabricantes camuflar conteúdo excessivo de açúcar de ácido fosfórico. É lava o cálcio a partir do corpo, e isso pode levar a osteoporose severa. Agora imagine o que acontece com os dentes da criança, quando ele "viciado" sobre estas bebidas? Os seguintes componentes - um composto químico de benzoato de sódio, utilizado como um conservante. Amplamente utilizado em farmacologia como expectorante. Também inibe a ação de enzimas responsáveis pela quebra de gorduras e amidos - que é perder peso, mesmo com cola «luz» você não terá sucesso. E alguns fabricantes na luta para a saúde dos cidadãos, são adicionados à formulação de bebidas carbonatadas vitamina C.
Reage com benzoato de sódio, benzeno obtidos - uma substância cancerígena puro. O benzeno provoca convulsões, danos no sistema nervoso e danificar o sistema hematopoiético. E os corantes alimentares artificiais: E104, E122, E110, E124, E102 e E129 provoca aumento da atividade do sistema nervoso em crianças. Os efeitos colaterais dessas substâncias é - hiperatividade. Se o seu filho traz para casa da escola e duas observações contínuas em um diário, não se apresse para criticá-la, verificá-lo beber regime. Que tal destrutivo para o corpo com uma mistura de vocês estão tentando lidar com a sede.
No mundo há muitas bebidas que não vai causar danos à sua saúde. Aqui estão apenas alguns deles.
Kvass
Às vezes preparar real e não real. Essa bebida - um produto, saudável e pode ser perfeitamente saciar sua sede. Neste kvass contém vitaminas B, enzimas valiosos, bactérias do ácido láctico e outras substâncias úteis. Kvass tem bom gosto. Como o produto de fermentação de bactérias do ácido láctico, kvass normaliza o intestino, bem como - sistema cardiovascular. Não abuse kvass em doenças do fígado, pressão alta e gastrite.
Se presente na composição de kvass edulcorantes, aromatizantes e outros produtos químicos, que já não é verdadeira fermentação, e o refrigerante habitual. E sobre os "benefícios" de tais bebidas que você já sabe.
Água mineral
Água mineral, dependendo da composição, têm efeitos diferentes sobre o organismo. Água mineral melhora o metabolismo, elimina toxinas, normaliza o sistema digestivo. É desejável para beber água mineral sem gás. Água mineral sala de jantar pode ser consumido todos, mas a cura - somente após consulta com um especialista.
O chá verde gelado
Acredita-se que esta bebida - o mais útil no mundo. Ele reduz o colesterol, fortalece os vasos sanguíneos, reduz a probabilidade de câncer, normalizar a digestão e tem propriedades muito mais úteis para o corpo. Mas não se envolver com esta bebida também - aumenta a carga sobre os rins e fígado.
Os médicos são aconselhados a beber somente água de poços artesianos. De acordo com eles, usando um número suficiente de água potável, você vai apoiar o metabolismo normal do corpo, será limpeza atempada do corpo. Mas a água uma bebida ou água mineral - chato! A alma requer diversidade. Portanto, para beber ou não beber refrigerante não-alcoólicas - cada um decide por si mesmo. No entanto, se você se preocupa com a sua saúde - e não apenas palavras vazias, olhar para os produtos naturais.