Uma das frutas mais famoso que ajuda a combater a obesidade - um abacaxi. Ele gostava muito de estrelas de Hollywood e tentar antes de cada refeição para comer pelo menos uma fatia. O efeito da utilização do fruto é abacaxi que ajuda a digerir alimentos recebido no corpo. Então, se você reduzir a sua dieta diária, mas ele vai se tornar um pedaço de abacaxi bebida cada vez que quando você se senta à mesa, o resultado não vai demorar muito a chegar. Isto é conseguido através da presença da enzima em bromelina abacaxi, capacidade de quebrar as proteínas. Especialmente bem que ajuda a digerir carne, peixe, legumes e produtos lácteos. Também será útil para cortar o abacaxi em pequenos cubos, para secá-lo e adicionar ao chá.
A mais baixa caloria citrus grapefruit é. A estrutura consiste de naringina a sua substância, activa no fígado. No entanto, para trazer o corpo para usar grapefruit, deve ser comida sem peeling do filme gorchaschey, como flavonóides desejado encontrado lá. Bile, que estimula a produção de naringina, divide gorduras complexas, eo corpo, respectivamente, se despede com excesso de peso. Também é recomendado para beber com o estômago vazio meio copo - um copo de suco de grapefruit. Neste caso, uma boa digestão que você forneceu ao longo do dia. No entanto, se você não está acostumado a comer esta fruta regularmente, não beber o copo inteiro de um só gole. Comece com um quarto, aumentando gradualmente a "dose". Grapefruit também não abuse pessoas com doenças do trato gastrointestinal.
Excelente dieta componente de fruta - groselha chinesa ou kiwi. Além de combater a obesidade, a fruta tem um ativo - ele queima gordura que podem entupir as artérias. Isto reduz o risco de formação de coágulos sanguíneos. Além disso, kiwi contém magnésio, potássio e fibras de saída que o colesterol e normalizar a digestão.
Enzimas lipolíticas que contribuem para a quebra de gordura, presentes nos frutos. Comido meia hora antes de comer uma taça de framboesa ajudar a digerir o seguiram comida calórica. No entanto, tal como ananás, bagas não afectam a clivagem de gordura subcutânea.
Pear ajuda a perda de peso devido à fibra contida nela insolúveis, os efeitos benéficos sobre o intestino. O teor de frutose na pêra muito maior do que a sacarose, portanto, esta fruta pode ter pessoas com diabetes. Pear ajuda a livrar o corpo de toxinas e metais pesados - e esta é a principal condição para uma dieta bem sucedida.