Pessoas com imunidade reduzida mudança do tempo provoca resfriados em pacientes hipertensos - falta de ar, náuseas, pressão arterial elevada (crise muitas vezes hipertensiva), e doenças broncopulmonares - aumentando tosse, falta de ar, cianose da pele em pacientes crônicos - o agravamento de qualquer doença. Mas o tempo muda muitas vezes causam um estado, dor de cabeça e dores musculares quebrado em pessoas saudáveis, evitando assim os problemas de saúde ocultos, nomeadamente embarcações. E se o momento de tomar as medidas preventivas necessárias no futuro, você pode esquecer o impacto negativo do clima sobre a saúde.
Para superar meteozavisimost necessário para tratar doenças crónicas, para manter a pureza do meio ambiente interno, isto é, purificá-lo de toxinas e outras substâncias indesejáveis, reforçar o sistema cardiovascular, controlar o seu peso, aumentar a imunidade, o suficiente para ficar ao ar livre, para mover ativamente (caminhar, correr), dormir o suficiente e comer direito. Estas recomendações aparentemente gerais formam a base da saúde.
Para limpar o corpo e fortalecer os vasos sanguíneos é útil para assistir regularmente banho (banho de vapor) e fazer o contraste de perfusão. Procedimentos para a têmpera de água contribuem para a percepção adequada de alterações vasculares na temperatura e mudanças na pressão atmosférica. Um importante contributo para o reforço dos vasos sanguíneos para exercer ativamente. Eles melhoram a circulação sanguínea e aumentar a elasticidade dos vasos sanguíneos. Ao longo do tempo, essas atividades ajudam a superar meteozavisimost.
Nos dias da alegada mudança de tempo e pressão atmosférica, para evitar a deterioração da saúde, precisam de mais cuidados de sua saúde. A saber a limitação da actividade física, a ingestão de alimentos moderada, principalmente ácido láctico e de plantas, o uso de bebidas saudáveis. Para os pacientes hipertensos - um chá verde ou hortelã em pacientes com doenças broncopulmonares - cacau, leite quente ou chá com leite. Não menos benefício trará sucos de frutas frescas e sucos de frutas.
Medidas de prevenção activas devem começar nos dias de bem-estar e prossegui-los por toda a vida. Em seguida, o corpo por muitos anos não vai sentir o impacto negativo do clima sobre a saúde.