Dependência fisiológica em doce ocorre quando o seu corpo está constantemente a receber grandes doses de glicose. A produção de insulina, neste caso, também é aumentada. Assim que você tentar reduzir o consumo, por exemplo, chocolate, glicose torna-se insuficiente e uma dor de cabeça. Ajudá-lo na luta contra este tipo de dependência pode apenas médicos que compõem uma dieta individual.
No caso de você não sentir algum desconforto físico, abandonando por alguns dias, a partir dos doces, o relacionamento que você tem mais provável psicológico. Seus pensamentos continuam voltando para barras de chocolate, tão tentador está localizado nas prateleiras da loja de conveniência mais próxima. Em seguida, você precisa urgentemente de redirecionar seus desejos em uma direção diferente.
A dependência psicológica é na maioria das vezes resulta do consumo periódico de doces em aqueles momentos em que você está muito feliz, ou, pelo contrário, chateado. Os cientistas provaram que o chocolate favorece a formação do hormônio da felicidade. Após cada telhas comido, você sente a ascensão de forças. Depois de algum tempo o chocolate torna-se a principal fonte de produção desta hormona.
Para superar a dependência psicológica, não há necessidade de limitar-se ao consumo de guloseimas favoritas. Isso vai levar a sentimentos de culpa se você não segurar e comer a peça cobiçada. O melhor é mudar o foco. Comece a praticar esportes. Durante o exercício produz a mesma hormona que o consumo de chocolate. Depois de algumas semanas de vida activa você vai notar que você pode limitar-se com segurança para o uso de doces, eo desejo de constantemente dá doces e biscoitos vão desaparecer por si só.