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Há muitas maneiras de perder peso e rejuvenescer: dieta, massagens, exercícios, cosméticos médicos, a lipoaspiração, implantes, mesoterapia, injeções de botox, etc.
Entre uma série de cientistas e médicos métodos propostos de luta para a juventude gostaria de discutir o que comemos ou sobre métodos alternativos de abastecimento. Afinal de contas, estamos, afinal, é composto pelo que é comido.
Hoje, desenvolveu uma série de métodos úteis de fornecimento: refeições separadas, dieta livre de sal, o alimento é cozido no vapor, etc. Todo mundo escolhe o seu mais adequado. Por isso, foi e sempre será, porque a saúde, beleza e juventude será sempre relevante e na demanda.
Neste artigo eu gostaria de chamar a vossa atenção para a eficiência e utilização dos alimentos, cozido no vapor.
A utilidade deste alimento já foi dito muito, mas dadas as questões com cada dia que passa mais e mais. Tanto quanto é prático, rápido, saboroso e saudável - para cozinhar alimentos para um casal?
Não é novidade que o alimento é cozido no vapor, é a dieta. Devido a esta característica tão comida é ótimo para pessoas que, por algum motivo ou doença devem abandonar o cozimento de costume. Mas não é apenas a doenças. Os nutricionistas recomendam um máximo cuidar bem do seu corpo. Isso se aplica a qualquer um que pense seriamente sobre sua saúde, figura, aparência beleza. Além disso, após a vapor produtos quase não perdem a sua forma natural e cor, vitaminas e minerais, o alimento é bonito, perfumado e delicioso.
Primeiro de tudo, há uma pergunta sobre a utilidade de pratos cozinhados no vapor. Na realidade, eles têm uma série de vantagens. Para cozinhar por cozimento a vapor não requer o uso de óleo adicional. Assim, a comida é cozinhada, contém um mínimo de gorduras e é completamente um prato alimentar. A utilização desses produtos na alimentação produção diária resultados "cara": uma pele saudável e limpa, fadiga excessiva desaparece, deixando os quilos extras e você, inconscientemente, perder peso e ganhar força.
Produtos cozinhados conter um minerais e vitaminas (tais como vitamina C e A) solúveis máximos.
Mas a questão mais importante, que é, aparentemente, a maioria de nós está interessado, é uma questão de qualidades gustativas, cozido no vapor, comida. Então, aqui, também, não há desvantagens. Food, cozido no vapor, despeja mais suculento do que alimentos cozidos da maneira tradicional, mantém o sabor original e aroma de produtos frescos.
Tempo para cozinhar delicioso e saudável cozinhar a vapor passou a pouco, graças a aparelhos de cozinha moderna, como um forno de microondas ou banho-maria. Eles podem cozinhar vários alimentos sem medo de misturar sabores e não pensar sobre o fato de que o prato vai queimar. É duro o suficiente economiza tempo para preparação, eo resultado é o mesmo.
Ao preparar a comida para um casal de o processo não precisam de supervisão constante. Não há necessidade de constantemente algo para virar, mexer, porque a comida é cozinhada de forma uniforme e nada gruda.
Vapor, ao contrário do óleo, que é utilizado para fritar não é depositado sobre os utensílios e não formam uma película oleosa na mobília.
Pratos preparados desta maneira são ricos em vitaminas, minerais e elementos em muito da mesma forma que os alimentos crus rastrear. Mas, no entanto, que está pronto para comer refeição ter excelente palatabilidade.
Pratos vapor calóricas muito mais baixos, porque ela é preparada sem óleo de alto teor calórico que forma durante o cozimento para prejudiciais cancerígenos organismo. Food, cozido no vapor, é uma excelente opção para aqueles que querem perder peso sem exercício e fitness esgotante. Comer esses alimentos todos os dias você não sente fome, mas, ao mesmo tempo perder peso.
Em segundo lugar, Frequently Asked Questions Como cozinhar para um casal de rápido e sem problemas?
Existem várias opções:
O dispositivo mais simples para cozinhar - pote vertida em água e colocado no topo da peneira, hermeticamente fechado, e para selagem adicional enrolado em torno da borda da tampa com uma toalha. Água em uma panela ferver - e evaporação vapor aquece, umedece e trazer para a preparação dos alimentos.
Outra maneira é possível para um par de ebulição: a tampa panela do pano x / algodão superior de modo que a folga de pano, e firmemente unir para a borda da panela com barbante. Despeje por um pano quantidade de água fervente para que a água não atingiu os 24 centímetros de tecido pré-medidos. Revesti-vos de produtos de tecido, cobrir a placa top de tamanho adequado (ou disco), cobrir bem a panela e coloque no fogo.
E você pode apenas usar o vapor moderna. Esta adaptação da tecnologia moderna permite que você rapidamente e barata fazer um grande prato. O suficiente para colocar todos os ingredientes em uma tigela, cubra com água e colocar na hora certa. Mas, com todas as vantagens, há um determinado grupo de produtos, a preparação dos quais é possível numa caldeira dupla.
Além de todos os itens acima, mais uma refeição, cozido no vapor, existem algumas desvantagens: para cozinhar só precisa de produtos de alta qualidade é uma das principais desvantagens deste método de cozinhar.
O facto de vaporização não ficar frutas e vegetais sobreamadurecidos ou ligeiramente estragado que podem ser utilizados no cozimento convencional. Os produtos devem ser cru sólida e densa. Esta é uma das condições que irão proporcionar cozinhar com belas e coloridas ingredientes, não legumes disformes e frutas.
Para cozinhar a vapor não deve ser muito raso para cortar produtos, isso pode levar a uma massa homogênea por viscoso.
A fim de assegurar que a exposição uniforme de vapor de água e reduzir a expressão de produtos de cozedura não deve ser colocado firmemente na panela.
Baseado no fato de que as últimas tendências da moda exortar-nos a abandonar a dieta e ao mesmo tempo olhar magro e tonificado, a melhor alternativa para perda de peso é cozinhar para um casal. Tais alimentos se a acrescentar, pelo menos, um mínimo de exercício, o seu corpo vai dar a antiga harmonia e vitalidade. Um pouco de maquiagem e um bom perfume, uma maquiagem hábil e roupas elegantes tonificada e esbelta figura permitirá que em qualquer idade em conformidade com moda, tem seu próprio estilo e aparência atraente.
Autor: Alexander Yadryshnikova