Sob o peso perder posição Together: como perder peso rapidamente durante 3 dias
Figura magro e inteligente e simplesmente perfeito não é conseguido apenas com dieta, mas estilo de vida fisicamente ativo. E em combinação uns com os outros, e não separadamente. Então, controlar o seu peso e fitness estrela global Angelina Jolie. Sua principal segredo é a regra: qualquer número de proteínas e mínima de carboidratos e gorduras. No entanto, é a opinião do Dr. Atkins. Essa dieta é adequado apenas para pessoas com estilos de vida ativos.
Angelina Jolie recorrido a estrita regularesdieta para as filmagens do filme «sal», dirigido por Philip Noyce, em que Hollywood diva vai jogar um agente da CIA. Durante um mês ela caiu dez quilos. A dieta é destinada a remover as toxinas do corpo e é utilizado em alimento líquido a cada duas horas, e a exclusão da utilização de produtos sólidos. Mas essa dieta para cumprir o ideal, e ela não foi capaz de adicionar à sua dieta um pouco de comida sólida.
O marido de Angelina, Brad Pitt, não aprovava a dieta, em princípio, porque considera-os perigosos para a saúde humana e argumenta que elas não afetam o estado emocional. Especialmente em sua situação familiar escalados após Angelina ficou doente no set. Por conseguinte, no momento de dietas Pitt sai de casa. Ainda assimAngelina Jolie dieta considerado suficientemente suave para o corpo.
Assim, o menorDiet Angelina Jolie dura apenas dois dias, ele é usado fora do comum, pode-se mesmo dizer, bebida extravagante, que contém:
• água mineral - 1, 5L
• suco de limão - 400ml
• 20 gramas de mel
• pimenta vermelha - 5g
E tudo isso por um dia. By the way, você pode adicionar o chá ou bebidas à base de plantas. Você só pode se preocupar porque a pimenta pode causar-lhe forte apetite, mas, por outro lado, na dieta de mel traz uma grande quantidade de energia, de modo que o exercício seria bem-vinda.
A principal vantagem desta dieta é a sua brevidade. Por um lado, você será capaz de usá-lo, por exemplo, antes de um encontro importante, no curto prazo, a colocar-se sob a forma adequada, por outro lado, dois dias sem sérios danos ao corpo não pode ser aplicada.
Aqui está uma dieta extraordinário, o que está acontecendo. O próximoDiet Angelina Jolie mais leal. Seu significado é que você precisa para levar comida, 5 vezes por dia, com o principal beber bastante líquidos e exercícios. Aqui está um exemplo de uma tal dieta:
7.00
60 gramas de cereais
200 ml de leite desnatado
10.00
125 g e 50 g de pão de grãos de feijão
1 panqueca e 1 ovo
13.00
100g de salmão grelhado
Maçã cozida com passas 25g
16.00
Bar Muesli pesando 33 g
150 g de sumo de laranja
19.00
130g de peito de frango
150g de batatas cozidas
1 maçã
Não é complicado, e até mesmo dieta não vinculativo. Naturalmente, todos os ingredientes podem ser alteradas para semelhantes. Uma variedade de produtos, até mesmo incentivada.
E, finalmente, merece ser contada sobre um outroDieta de Angelina Jolie - O mais longo, mas, de acordo com muitos, a dieta mais eficaz que inclui várias etapas. Esta dieta foi desenvolvida pelo Dr. Atkins.
Esta dieta é um dos mais famosos do mundo, tem muitos fãs e seguidores. Baseia-se um teor reduzido de hidratos de carbono no organismo. Assim, o Dr. Atkins sugere que pode tomar quaisquer produtos alimentares que são ricos em proteínas, mas pobre em carboidratos e gorduras. Parece simples exigência, mas ficar com ela é muito difícil de desistir de farinha e doce, nem toda mulher pode pagar. Portanto, esta dieta gradual - para que possamos preparar o nosso corpo para que logo ele vai ficar sem bolos e até mesmo pão.
O primeiro ciclo elimina o uso de produtos ilegais. Alimentos proibidos aqui são aqueles alimentos que contêm carboidratos e gorduras. O segundo ciclo é permitido o uso do produto parcial proibida. Mas o terceiro ciclo permite que quase tudo. Essa é a dieta aparentemente simples - mas só à primeira vista, porque é preciso monitorar com muito cuidado o que você está enviando para o estômago, pelo menos na primeira fase.
Aqui está uma amostra menu, o que corresponde aDieta de Angelina Jolie pelo Dr. Atkins:
Para o pequeno almoço você pode comer um pepino, peixes e 300 gramas de chá, é claro, sem açúcar.
Durante o jantar, você pode agradar a si mesmo dois ovos, cogumelos, queijo e salada verde.
E para o jantar - 200 gramas de carne de qualquer espécie, mas cozido e couve-flor, cozidos novamente.
Aqui neste visão geraldietas Angelina Jolie paramos. Conclui-se que uma dieta - é apenas uma pequena parte em se livrar do excesso de peso e exercício é importante e emocionalmente se preparar para um possível estresse e depressão durante a dieta. E se você manter uma dieta por um longo tempo, a sua figura vai olhar delicioso e o clima vai estar no topo!
E a última coisa que eu quero dizer - este é um estado de espírito emocional. O homem é constituído de forma que ele queria muito fazer que você não pode, tentar algo que é proibido. É por isso que dietas tão difíceis de cumprir, especialmente por longos períodos. A fim de ser capaz de "resolver" esses cantos afiados para tentar substituir o termo conceito "dieta" "estilo de vida". Se você não é capaz de abrir mão de parte do produto, não estuprá-se, no final, você pode obter para os lados. Melhor apenas tentar limitar o consumo de um ente querido, mas produto nocivo ao mínimo. É claro que, neste caso, estamos a falar de dietas de longo prazo, porque no cálculo dietas de dois dias é construído sobre a sua gravidade - além, dois dias você pode suportar a ver o efeito de tirar o fôlego!
Julia Ivanova
Revista feminina JustLady