Na Aromaterapia Rubrica: óleos essenciais do frio
Você pode, é claro, para falar sobre o que um bom homem deve ser um monte de coisa que em uma mulher - que era sua alma, não do corpo que você tem olhos lindos, e assim por diante. Mas é para as mulheres fracas que são incapazes de três dias para jogar libras odiosas desnecessários e tais. Além disso, esse raciocínio não ajuda, centímetros extras não evaporam, e seu belo mundo interior seria difícil de discernir por shell gordo.
Em geral, foi decidido, a perder peso! No entanto, deve avisá-lo que, em primeiro lugar, uma dieta de curto prazo provocar um golpe muito sério para o corpo, e, em segundo lugar, o peso, jogado com tais esforços, como uma regra, retorna muito rapidamente. Portanto abusado de maneiras de se livrar do excesso de peso ainda não vale a pena.
Assim, as dietas mais populares que permitemrapidamente perder peso em 3 dias.
Dieta Em primeiro lugar, a eficácia
No primeiro dia na parte da manhã para beber cerca de meio litro de água gaseificada. Precisamos de água, a fim de remover todas as toxinas acumuladas, e depois podemos passar para a preparação de café da manhã. Então, para aquecer uma xícara de leite e adicione a colher de chá de mel e cacau. Leite vai enriquecer o nosso corpo de cálcio e proteína, magnésio, cacau e mel apenas substituir o açúcar. Tente beber antes do meio-dia até meio litro de água gaseificada.
Para o almoço, cozinhar ou assar 200 g peixe magro, você pode incrementar um pouco de limão e azeite. Como um prato de lado nos preparamos 300 g de legumes cozido. Se você não gosta de peixe, você pode substituí-lo por 200 gramas de frango ou carne, ou 150 gramas de carne de porco magra. Uma das principais condições deste menu é a falta de sal!
Na hora do almoço pode cuidar de seu corpo sem açúcar iogurte desnatado, com a adição de uma colher de mel. Cerca de uma hora quatro dias preparar um copo de suco de limão, uma colher de mel e um copo de água - que irá reduzir seu apetite e dar-lhe a energia.
Para o jantar, prepare o caldo - 1, 5 litros de água adicionar 1 kg de alho-poró, um quilo de tomates e cenouras e sementes de cominho.
Antes de ir dormir novamente pode entrar em um iogurte com mel.
O segundo dia
Para o meio-dia tentar beber um, 5 litros de água, suco, espremido entre 2 grapefruit, meio litro de caldo de legumes, leite, cacau e mel (preparado no primeiro dia).
Para o almoço, comer iogurte, duas horas depois, beber bebida de limão.
Para o jantar, você pode desfrutar de 200 gramas de peixe magro com vegetais a partir do caldo.
Antes de ir para a cama, você pode comer iogurte sem açúcar com mel.
O terceiro dia
Deitada na cama beber um litro de água.
Coma uma toranja para a bebida café da manhã e bebida láctea.
Ao meio-dia, devemos ter tempo para beber um litro de água gaseificada.
Para o almoço, comer 250 gramas de queijo cottage baixo gordura misturada com iogurte sem açúcar e mel (1 colher de chá).
Às três horas da tarde pode tratar-se de um dos frutos secos.
A partir de 06:55 na bebida de limão bebida à noite.
Jantar é o mesmo como o primeiro dia. Antes de ir para a cama já iogurte padrão com mel.
Há outra oferta dieta bastante eficazrapidamente perder peso em 3 diasMas eles são mais uniformes.
Por exemplo,Dieta búlgaro. Neste caso, você tem que ter todos os três dias o mesmo prato: cenoura Rale fresca, adicione o suco de limão, mel e qualquer fruta. Não pode haver qualquer quantidade no café da manhã, respectivamente, almoço e jantar. No quarto dia gradualmente introduzidos na dieta de pão, maçãs, batatas fritas. No quinto dia, você pode furar a dieta habitual.
Diet Milk
Consiste inteiramente de leite e são geralmente prescritos para aqueles que sofrem edema. Assim, durante o dia deve beber pequenas quantidades (pode ser vertido em uma xícara de café) 800 ml de leite fresco. Geralmente prescrever uma dieta para dois ou três dias.
Diet Útil
Esta dieta é projetado para o consumo livre de sal dos produtos. Você pode rápido o suficiente para se livrar de alguns quilos, se por algum tempo abandonar completamente sal. Neste caso, essa dieta não é apenas uma ótima ferramenta para a perda de peso, mas é útil para a saúde.
Dieta de uva
Tal dieta pode dar excelentes resultados, nesse caso, se cada clysterize dia. Dentro de dois ou três dias comem apenas uma uva, em quantidades ilimitadas. Purifica o corpo de toxinas.
Seja qual for a dieta que você escolher, não violem os princípios estabelecidos na mesma. As respostas à questão de saber secomo perder peso rapidamenteMuitas vezes diferem das respostas à pergunta sobre como perder peso de modo que o peso não voltar. Tudo depende de seus objetivos e do tempo que você tem. Mas se a dieta que você ainda escolher, e se ele diz que você tem que manter a dieta durante três dias, não esticá-lo por cinco dias, mesmo que neste momento você se sentir bem. Em primeiro lugar, não se sabe, no entanto, o que exatamente essa decisão pode vir para você - a pele ruim, pele ruim, acne, pontas duplas, estômago quebrado - a lista pode ser interminável. Em segundo lugar, tais dietas de curto prazo são calculados em uma dieta de aumento súbito, que o corpo será forçado a responder pela queima de calorias extras e mais dieta não leva absolutamente a qualquer perda de gordura em excesso.
E, finalmente, acredito que muitas dietas podem até mesmo ser composta inicialmente não foi claramente através da cozinha e tantos milhares de mulheres que, como você estava pensando,como perder peso em três diasE aprimorar essas dietas quase à perfeição, e, portanto, mudar alguma coisa neles simplesmente não faz sentido. Mas ir ao médico para fazer o teste, faça o teste, certifique-se que a dieta não é prejudicial para o seu corpo, virá a calhar!
Julia Ivanova
Revista feminina JustLady