Diet Taisiya Povaliy é projetado para 9 dias. Seguindo as recomendações, você pode perder até 7 quilos por pouco mais de uma semana. No entanto, dado que a dieta rápida é bastante radical, aplicá-lo, muitas vezes não é recomendado. Antes de começar a seguir uma dieta Taisiya Povaliy, verifique com seu médico.
Os três primeiros dias lá apenas pode arroz. Nesta figura não deve ser de tipo convencional, e preto. Aqui deve-se ter em mente que a preparação de um tal figura não é tão branco. Pré-mergulhar arroz. É melhor colocá-lo de molho durante a noite. Antes de água em que o arroz preto encharcado, drenagem cozinhar, despeje água nova em uma proporção de 1 para 3 (de arroz em três partes de água) e deixe ferver, coberto, por 40-45 minutos.
Este valor não é barato, mas é muito útil, contém grandes quantidades de proteína e aminoácidos.
Existem arroz preto pode ser durante os primeiros dias da dieta em qualquer quantidade. No entanto, esquecer o sal e açúcar.
Nos próximos três dias a acrescentar sobre o arroz cozido de carne - frango ou carne. Existe também um limite para o sal e especiarias mesmo. Mais uma vez, as parcelas podem ser de qualquer tamanho e as refeições você pode organizar-se quantas vezes você quiser. Boa notícia - desta vez um forte apetite de sair.
A partir do sétimo até o fim, a dieta nono dia muda completamente. No caso dos alimentos só pode comer legumes. Mas qualquer. No vapor, cozidos ou forma bruta - o jeito que você gosta. Infelizmente, ainda existem restrições ao sal e especiarias.
Como você pode ver, uma dieta bastante difícil, restrição de sal estimula a remoção do excesso de líquido, por isso estar muito atento ao seu corpo. Infelizmente, aqueles que têm problemas com os rins, é pouco provável que se encaixam como uma dieta. A recomendação é consultar um médico para uma boa razão.
Beba durante a dieta Taisii Povalii precisa muito - mais de dois litros por dia. Esta é a certeza t. Para. A água vai livrar o corpo de resíduos. Você pode beber água pura ou mineral e chá verde sem açúcar.
Álcool para a duração de uma dieta express é estritamente proibido.