O chá verde também é conhecido por suas propriedades de queima de gordura. Para além da cafeína, que está contido nas folhas quantidades suficientemente elevadas, e estão presentes em catequinas do chá. Com o uso regular da bebida aumenta o metabolismo, o que leva a uma rápida conclusão das gorduras do corpo. Se você quer ter o recurso a este queimador de gordura natural, faça a sua escolha no chá de folhas, ao invés de embalado. Beba-o diariamente por 3-5 copos.
As frutas cítricas também contribuem para a perda de peso gradual. Especialmente famosa pela queima de gordura propriedades grapefruit. A pesquisa mostrou que ele contém flavonóides naringina, que estimulam a quebra de gorduras. Comer grapefruit todos os dias. Tente não atirar filme amargo que reveste os segmentos, na verdade, é uma grande quantidade de naringina.
Não importa o quão estranho, mas alimentos ricos em proteínas também ajudam a se livrar da gordura corporal indesejada. Eles contêm carnitina, que faz o corpo processar as células de gordura para obter energia. A proteína também aumenta a massa muscular, o que por sua vez, ajuda a perder peso.
Naturalmente, a queima de gordura é lenta, mas o resultado é armazenado durante muitos anos. Se você ainda está atraído por atraente pílula publicidade milagrosa para perda de peso - não ser tentado. Muitos medicamentos têm efeitos adversos no corpo, mas não todos, para queimar o excesso de gordura corporal.