Se você quiser ver o seu cabelo brilhante e saudável, então preste muita atenção à sua dieta. Vitaminas vitais Cabelo A, C e E. A vitamina A é responsável pelo crescimento do cabelo, a vitamina C é responsável pela sua frescura, a vitamina E, dar o seu cabelo um brilho saudável. É por isso que é tão útil no inverno para comer frutas e legumes.
Para o cabelo não está quebrado, eles precisam do cálcio no queijo cottage, figos, uvas, produtos lácteos. A zinco contido em peixe, carne, cenouras, ervilhas, nozes e impede a perda de cabelo. O último pode também ser provocada e deficiência de iodo contido em peixe e algas.
Assim, se você quer que seu cabelo mesmo no inverno olhar perfeito em sua dieta deve incluir: aves, ovos, frutos do mar, carne magra, aveia, iogurte desnatado, algas, nozes, óleos vegetais, sementes de girassol e pão de farinha integral . Não se esqueça sobre as frutas e legumes.
Máscara de cabelo nutritivo uma vez por semana protecção excelente mesmo o cabelo mais longo de variações de temperatura e ar seco
1) máscara de mel. A fim de fazer máscara de mel, misture delicadamente colher de chá de óleo de rícino, e gema de ovo uma colher de chá de mel. Moer a mistura, em seguida, aplicá-lo para o cabelo. Em seguida, enrole o polietileno cabeça e toalha. Depois disso, deixe a máscara por meia hora e enxaguar o cabelo.
2) máscara de fermento. Espalhe o iogurte em proporções iguais, e levedura nutricional. A mistura resultante de cor deve ser semelhante à pasta de líquido. Em seguida, esfregue a máscara no cabelo e deixe agir por meia hora. Lavar com água fria.
3) máscara de Cognac. Gemas amasse com uma colher de sopa de aguardente e azeite de oliva. Aplique a mistura em seu cabelo e deixá-lo por meia hora. Em seguida, enxágüe com água fria.
Além disso, o inverno não é recomendado para lavar o cabelo com água quente, andar sem chapéu, use pente de plástico.