Como massagear seus ombros

Como massagear seus ombros
 A massagem pode ser um meio de cura e prevenção, de modo que é utilizado como uma forma activa de tratamento, bem como na prática desportiva. Mas os melhores resultados após o evento só pode ser esperada no caso se for realizado correctamente.
 Massagem do ombro pode ter um grande número de indicações para. Por exemplo, pode ser uma fadiga física depois de alta tensão, a recuperação de lesões dos ossos e músculos, determinada doença vascular. Massagem do ombro é muito importante também porque o ombro está fortemente correlacionada com o fornecimento de sangue para as mãos.

Existem certas regras que devem ser seguidas na realização de qualquer de massagem, incluindo ombros. Primeiro de tudo, necessário alternar os pontos fortes e fracos de técnicas, cada uma das quais pode carregar com não mais do que 8 vezes. É necessário ter a certeza de que, quando as poderosas técnicas de o paciente não pareceu dor aguda. Todos os truques que você precisa executar perto dos gânglios linfáticos - no curso de vasos linfáticos (nós próprios não podem ser massageados). No caso da área do ombro devem ser do cotovelo para a axila.

No que respeita a posição do paciente, em grande parte, depende se você é massagem parcial ou total da área. Assim, por exemplo, se o terapeuta eo paciente vai ficar cara a cara, então a melhor opção - se o braço do paciente é enrolada nas costas. Se massagem é feita por trás - em seguida, o paciente tem de colocar a sua mão sobre o ombro do outro lado, se houver uma necessidade de massagem a parte inferior - será mais conveniente se o braço do paciente irá ser colocado sobre o ombro da pessoa que irá realizar a manipulação.

Para realizar este procedimento está de pé sobre os músculos do ombro estão relaxados. Se massageado será apenas uma parte dela - é primeiro necessário para realizar a massagem a mão inteira. Se a massagem do ombro - cheio, você precisa amassar toda a cintura escapular, sem afetar apenas a área das cavidades internas dos bíceps.

Quando massageando o ombro e antebraço observar a seguinte seqüência: primeiro, acariciando realizada, apertando e amassando então (isso deve ser feito separadamente para os bíceps e tríceps), então os músculos que você precisa para moer e terminar acariciando sessão. É importante lembrar que, quando o amassamento pode ser ativado apenas falange ou pontas dos dedos.

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