Para começar, você pode pedir a alguém para ajudá-lo - mãe, irmã, filha, amiga. No entanto, se não houver um assistente ou que não têm tempo, não se desespere, não é para além de o procedimento e um par de mãos, e - a sua. A primeira vez pode começar não é muito bom, mas aos poucos vem habilidade e ação será confiante. Ao longo do tempo, o envoltório do corpo vai ser difícil para você não aplicar o creme no rosto.
Para se preparar para o início do processo, a pele. Duas etapas obrigatórias que antecedem o wrap - limpeza e massagem suave (na verdade, o aquecimento do corpo). Eles irão fornecer um procedimento de alto efeito. Aplique o esfoliante sobre os lugares que você está preocupado com a (celulite, gordura, pele flácida, etc.) e que, na verdade, quer expô-lo e wraps. Esfregar cuidadosamente tratar esses lugares. Em seguida, enxágüe com água morna, e ainda melhor com água quente, e depois fazer uma massagem vigorosa com luvas duros (por exemplo, sisal - fibra de palmeira). Então você aquecer o corpo, poros abertos, e nada vai impedir a penetração de wraps "recheio" (suas substâncias activas) para as profundezas da pele.
Imediatamente após a massagem fazer voltas básicas do filme na cintura (cinto é suposto ser), em seguida, proceder a pulverização em áreas problemáticas premeditado "recheio". Isto pode ser mel ou algas marinhas lama, argila, extractos de plantas, óleos naturais, chocolate, flocos de aveia (geleia), bem como misturas dos ingredientes individuais. Aplicar necessário rapidamente para evitar a secagem prematura. Ao aplicar-se, você pode usar uma escova, mas mais frequentemente do que é feito à mão.
Sem demora, comece a enrolar revestidos substâncias medicamentosas lugares: garantir tira na base do filme "cinturão" em torno da cintura, enrole a primeira perna em duas camadas - da cintura para baixo, em uma espiral sem esforço, mas de baixo para cima com força, mas sem prejudicar o fluxo de trabalho. Ir para o abdômen e nádegas - uma camada, e mudar para a outra perna, repetindo o mesmo procedimento com a primeira (de cima para baixo, em uma espiral sem esforço, de baixo para cima mais denso). Depois de pé de novo - para o abdômen e nádegas, fazer-lhes a segunda camada. Em seguida, a partir do estômago mover sua mão para cima e double-embrulhar a área do peito (se o processamento desta área inicialmente prevista). Captura primeiro filme um ombro e fazer outra volta ao redor do tórax, corrige o filme sobre a bobina de base na cintura.
Da esquerda para ir para uma cama quente pré-preparados, enrolado em um cobertor ou colocar roupas quentes. No resto de molho por 30-40 minutos. Neste momento, nada deve distraí-lo - sem telefonemas, sem TV on. Bem, se você se preocupou em avançar e acender umas velas perfumadas, que complementará o processo envolve tratamentos de aromaterapia, ou seja, o efeito global é amplificado. No final do tempo programado, Levanta-te, e vai para o chuveiro. Depois de um banho, colocar em loção ou creme hidratante.
Isso é tudo. Wraps fez cursos para 8-10 sessões de quatro vezes por ano.
Existem contra-indicações, especialmente em wraps quentes e contrastantes. Em primeiro lugar, é veias varicosas, problemas cardíacos e a gravidez, bem como de danos na pele - arranhões, abrasões, feridas.