Com a ajuda de massagem pode apertar o peito, a dar-lhe uma forma melhor. Uma vez que a circulação de sangue é restaurado, ele começa a olhar melhor, é mais elástica. O efeito favorável é inegável, mas é preciso dizer de uma vez por possíveis problemas que este procedimento. Não pode ser demasiado zeloso, exercendo forte pressão. Glândulas mamárias são muito delicadas, então você corre o risco de danificá-los muito de massagem.
Existem várias técnicas de massagem no peito, disponível para todas as mulheres, independentemente da disponibilidade de equipamentos ou habilidades especiais - um tipo diferente de hidromassagem. Isso pode ser feito usando um spray de chuveiro. A melhor época para o procedimento - esta manhã, quando você tomar um banho. Massagear os seios todos os dias, você trazer o tônus dos músculos que suportam, pele toniziruete. Não se esqueça que o procedimento deve ser repetido diariamente, neste caso, o efeito positivo não vai demorar muito. Ao melhorar o fornecimento de sangue para o tecido da mama, todos os processos, incluindo a regeneração de células, irá prosseguir mais rapidamente do que antes.
Própria técnica de massagem não é difícil. Instalar uma poderosa pressão da água, mas não muito forte, por isso não causa desconforto. A temperatura da água deve ser confortável. Comece a fazer um movimento circular em torno do peito, o jato é dirigida para cima. Cerca de 10 voltas cada lado será suficiente. Especial ênfase é colocada sobre o espaço sob os seios e mais perto do antebraço, que é onde é os músculos que suportam o formato do busto.Nesses locais é possível massagear separadamente: duche de jacto segurando, movê-los de um lado para outro ao longo da parte inferior do tórax.
Você pode usar mais de um poderoso jato, e fluxo disperso. Esta massagem permite uma maior influência sobre a pele, e não sobre os músculos. Ela estimula os nervos e melhora a sensibilidade da pele, especialmente os mamilos e a área semelhante. Seu também realizar um movimento circular. Também para a pele da mama, e todo o corpo é douche muito útil.
Leve o seu tempo, exercitar-se todos os movimentos de forma segura e sem problemas. A massagem deve demorar cerca de 15 minutos, e pode ser um pouco menos. É preferível usar um bocal que permite obter diferentes tipos de jactos de chuveiro e uma massagem em uma das suas diferentes tipos de uso. Não se esqueça que a coisa mais importante neste caso - a regularidade. Após a saída do banho, colocar na pele de um creme nutritivo ou tonificação.