Normalmente, banhos de sal são usados para fins medicinais prescritos por um médico. Mas também uso independente é possível se você seguir algumas orientações. Sempre tomar banho com o estômago vazio, de preferência duas vezes por dia. Na parte da manhã, é melhor tomar a refrescante, e à noite - um calmante, refrescante banho. Eles podem adicionar o sal do mar, mesa e banho. Tudo depende das necessidades do seu corpo. Enquanto toma um banho na média deve ser de 15 minutos. No entanto, se banheira frio ou quente, a duração de recepção é reduzido para 5 minutos.
Todo mundo sabe sobre os benefícios do sal em doses moderadas para os seres humanos. No entanto, nem todo mundo sabe que ele é útil para tomar um banho com ela disso. Se você tiver problemas com o metabolismo, com um peso ou você está cansado, então isso você só precisa de um banho. A temperatura da água deve ser 25-37 graus. Adicionado ao banho de 250-500 g de sal. Após sua admissão deve lavar no chuveiro.
Os benefícios do sal do mar sabe disso. Como é bom mergulhar no mar e nadar. Imediatamente se sentir relaxado, a pele torna-se limpo. Mas e se você não pode nadar? Em seguida, você pode comprar o sal do mar em uma farmácia, dissolvê-lo na banheira e tomar sobre a saúde. É claro, no banho não nadar, mas o efeito será evidente.
O sal marinho é composto de magnésio, que é necessário para aliviar o estresse da musculatura muscular. Além disso, irá enriquecer o seu corpo com cálcio. O sal do mar remove a dor de cabeça e dor muscular, fortalecer seu sistema imunológico, normaliza o sono. Duração de 5-7 minutos, a temperatura da água - 34-35 ° C.
Sais aromáticos contêm extratos de óleos essenciais, mel e glicerina. Se você tem um resfriado, é provável que você vai se aproximar de um sal com um extrato de óleo de abeto ou eucalipto. Eles têm efeito anti-edema, proporcionar um sono reparador.
Se você está preocupado com insônia ou inchaço, é melhor usar sal com extrato de hortelã. Quando erupções de pele deve adicionar o sal para o banho com extrato de camomila, sucessão, árvore do chá, casca de carvalho. Última - e usado para o reumatismo.
Para fins cosméticos, que é útil para tomar um banho com a adição de um sal com um extracto de óleo de rosa ou mel. Eles vão suavizar a sua pele, purificá-la, acalme-se.
Se você quiser animar, tome um banho com sal marinho com sabor de grapefruit, limão, lavanda. Sal marinho Útil com ginseng. Tem efeitos benéficos sobre o corpo inteiro, promove a sua purificação de toxinas.
Tenha o cuidado de usar sais de banho. Eles podem fazer com que você tem alergias ou contra-indicações, por motivos de saúde. Por isso, é melhor consultar um médico.