Exercícios especiais melhorar este sistema permitir a fortalecer os músculos, ciclismo aqueles sobre os quais as pessoas nem sabia. Aperta abs, fortalece o diafragma e os músculos do assoalho pélvico. Todos os movimentos de yoga claramente reconciliado, para conseguir o efeito máximo, sem danos ao organismo. Graças a um exercício separado também pode afetar não apenas todo o corpo, mas também nas áreas problemáticas, fortalecimento e apertá-los.
Yoga e lutando com quilos em excesso, eliminando a causa. Estes últimos incluem stress, sedentarismo, depressão e estresse emocional. Presença constante neste estado muitas vezes provoca uma fome imaginário e leva a comer demais. Yoga estabiliza o estado de espírito da pessoa acrescenta ao seu interior a força, energia e tranquilidade. Os músculos tornam-se mais elástica e inflado, a coluna reta, e sobrepeso, interferindo estilo de vida saudável, está gradualmente desaparecendo.
Tais razões, aliás, não só pode levar à perfeição, mas também para o esgotamento do corpo. Durante yoga corpo torna-se magro e esguio e forte. Estado emocional positivo, que dá yoga, gradativamente refletida no corpo - torna-se mais em forma, saudável e bonito. O homem que há muito tempo envolvido em yoga, parece em forma, forte e muito mais jovem que seus anos.