O século XX foi um ponto de viragem - nós colocar em calças e cortou o espeto, e foi para a ciência, voou para o espaço, começou a fazer uma carreira e levado pelo processo de conquista de espaço, de modo que em alguns lugares cruzou a linha ou aproximar-se, como nos esportes. Nós não vamos concentrar sua atenção sobre os de suas formas, em que a mulher não olhar bastante organicamente. A fim de ser atletas profissionais de sucesso têm investido em suas realizações um monte de trabalho, e que merece respeito e admiração. Ao mesmo tempo, revista feminina JustLady mais inclinados a defender aqueles esportes que são benéficas para o corpo feminino. Ao contrário dos homens,esportes femininos deve incluir carga mais indulgente. Nomeação directa de uma mulher - não um registro e deve ser considerada. Mulher no automobilismo, por exemplo, é sempre uma preocupação, no entanto, deliciar os outros não vale a rejeição da maternidade. Os resultados do levantamento de peso feminino impressionar, mas nós não somos um, além disso, estamos problemas pro completamente inútil com a coluna, articulações e sistema cardiovascular. Pelo Contrário,esportes femininos interessante na medida em que através do esporte que prolongar os seus problemas da juventude e movimentos de saúde.
De acordo com as conclusões de cientistas, o efeito mais benéfico sobre a prática de desportos náuticos corpo de uma mulher, mas não todos. Por exemplo, um espetacular, aparentemente puramenteesportes femininosComo nado sincronizado, não tomou a primeira posição no ranking. Isto é devido à carga no sistema circulatório e no sistema respiratório. Natação média, sem visar o registro será muito mais útil do que esgotar treino "dançando sobre a água." Passeios de barco, embora atraente por causa de sua exótica e uma parte da competição feminina, está localizado na parte inferior da lista "Sports da Mulher". Depois de um ano de treinamento, os músculos, naturalmente, apanhar, só tem a ganhar se a partir desta figura - a questão!
LáSports da MulherQue foram criados especificamente para permitir que as meninas para se realizar e sua energia. Este é, sem dúvida, ginástica. Em seguida está patinando. Nota - "patinar" e não patinar. Agora, quase todas as grandes cidades tem um rinque de patinação, aqui e montar para se divertir, desenvolver "espiral", "arco" e "rotação". Além da boa forma, você tem uma poderosa carga de um ótimo humor. Skate, você pode começar em qualquer idade, um exemplo disso - um show grandioso TV "Idade do Gelo". Para amador de patinação artística é o atletismo. Revista feminina JustLady já lhe disse sobre o esporte eo curta norueguês. Diversificar a sua corrida e salto, por exemplo, com uma corda, e a carga necessária, o que não permite que você gire prematuramente em ruínas, serão fornecidos.
É interessante que, entre os muitos especialistas em esportes de equipe observou apenas vôlei, comoesportes femininos. Jogando como uma equipa para as mulheres - é a capacidade de comunicar-se, aqui personalidade manifestado. Liderança em tudo - em uma carreira ou no esporte - isto é para o forte espírito de representantes do sexo "mais fraca". Você quer desenvolver o caráter, vêm em voleibol, aqui você não vai ser modesto "stand stenochki" por causa de sua participação dependerá do resultado do jogo. Voleibol - é livrar-se de complexos, bom exercício, coordenação de movimentos e de prevenção de doenças oculares. Um pouco mais no ranking de "esportes das mulheres" são basquetebol e outros jogos de equipe.
Esqui, tênis, dança esportes, ginástica aeróbica - todos os esportes femininos. Escolha como você pode ver, há uma abundância, ele desejaria. Todos esses esportes permitem ajustar a carga harmoniosamente afetar todos os grupos musculares, assim, permitir que a boa aparência e estar sempre em forma. Além,Sports da MulherIsso envolve actividades ao ar livre, os efeitos benéficos sobre a pele. Algumas palavras sobre os esportes "sem feminilidade" para dizer, afinal, vale a pena. Os médicos não recomendam que as mulheres fazem levantamento de peso, futebol e musculação. Menos rigidamente expressou opinião contra a maratona feminina e artes marciais. É claro, os médicos advertem poucas pessoas pararam pelo desejo de se envolver em algum tipo de esporte, mas para ouvir as suas recomendações seria supérfluo.
Se você perceber que é hora de cuidar da sua perfeição física, e dar o primeiro passo não pode ser resolvido ou apenas adiá-la "para mais tarde", vá até a loja, comprar um terno elegante para treinamento esportivo. Que seja brilhante, elegante, sempre de boa qualidade. Para ele pegar um elegante acessórios - meias, leggings, broches, bonés ou viseiras. E não se esqueça de comprar bons sapatos. Olhe-se no espelho - você não vai argumentar que essa linda mulher recém-criado, a fim de se tornar o dono de uma figura ideal?! Esse é o primeiro passo que você tem tanto medo, que você acabou de cruzar o limiar do ginásio.
Elena Raichenko
Revista feminina JustLady