Stand no salto line. Ligeiramente dobre seus joelhos e puxe os braços para trás, faça uma pose semelhante à posição do esquiador. Muito jogar os braços para frente e fortemente definir sacudir os ombros em um ângulo de 45 graus em relação ao chão. Ao mesmo tempo empurrar ambos os pés, primeiro endireitar os joelhos, em seguida, - empurrando os dedos dos pés.
Em vôo, você precisa fazer um surto extra, e pode ser empurrado para fora do ar. Depois de iniciar o impulso que você precisa para ser estendido para a frente, a fim de tornar-se o mesmo rearranjo voo - leg você deseja exibir na frente dele, e suas mãos puxar para trás. Isto não só irá dar-lhe mais força, mas vai pousar suavemente, o que é extremamente importante quando você saltar em superfícies escorregadias ou barra fina.
Ao desembarcar expor pé na frente dele. O gabinete deve ser, pelo menos, tranquila - você meio que "puxa" para o ponto final. Depois toque dos pés no chão, de pé abruptamente puxar as mãos para a frente: ele vai reduzir a velocidade de vôo (o que lhe permite pousar mais suave e com mais precisão), e compensar as pernas muito expostos, ajudando a manter o equilíbrio. "Plantação" pode ser considerado um sucesso se você se encontra em uma posição para fazer imediatamente outro salto de seus assentos.
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