Para aprender acrobacias, você deve aderir a determinados momentos. O treinamento deve ser regular e não ocasional. Todas as instruções para um elemento particular deve ser realizada cuidadosamente e com precisão. Certifique-se de fazer os elementos de análise acrobáticas. Para fazer isso, você pode tirar fotos do processo no vídeo, e depois comparar com o desempenho exemplar e tirar as devidas conclusões.
Em nenhum caso, não pode saltar sobre os elementos, isto é, sem saber mais simples, sem necessidade de aprender complicado. O fato é que há alguma base acrobático partir do qual você pode aprender a fazer esses exercícios acrobáticos complexos como o salto para alguns parafusos, vários tipos de flips e outros. Esta base consiste de exercícios, como cambalhotas, roda, pino, de arredondamento e pirueta. E se você não pode atender a pelo menos um desses elementos, e os exercícios mais difíceis que você não vai fazer.
Depois de ter dominado os elementos mais simples, é hora de aprender mais "avançada": Flip frente e para trás, frascos, virar para trás e para a frente, o salto mortal árabe. Se você aprender a executar estes movimentos, o sucesso de acrobacias você está garantido.
E para aprender a fazer todos estes elementos, é necessário respeitar as quatro etapas básicas. A primeira etapa - áspera. Durante a sua importância para superar o seu medo e entender como a realização de um exercício particular. A segunda etapa - para aprender a técnica adequada para a realização de elemento, que é fazer com que o exercício não só a fim de torná-lo mais ou menos trabalhados e executá-lo tecnicamente correto. A terceira etapa consiste em trazer a elementos de execução automática. Um quarto principal sua tarefa é assegurar o exercício para levar à perfeição.
Acrobacia ocupação - não é apenas uma ótima maneira de olhar bonito e em forma, mas também contribuir para a prevenção e tratamento de problemas do sistema músculo-esquelético.
Então, acrobacias e ser saudável!