A primeira e mais comum motivo pode ser a falta de vitamina B12. Esta vitamina ajuda a função e as células nervosas de sangue vermelhas. Os glóbulos vermelhos são envolvidos no transporte de oxigênio para os tecidos, sem o seu corpo não será capaz de processar nutrientes recebidos em energia. É por isso que você está experimentando fraqueza.
A deficiência de vitamina pode ser detectada num teste de sangue simples. Se o resultado for positivo, então você precisa comer mais carne, laticínios, peixe e ovos.
O segundo motivo pode ser a falta de vitamina D. Esta vitamina é único porque é produzido apenas em seu próprio corpo. Mas isso exige, pelo menos, 30 minutos em cada dia o sol. A deficiência desta vitamina leva muitas vezes a pressão alta, problemas cardíacos, alguns tipos de câncer e distúrbios neurológicos.
O nível de vitamina D é determinada por uma análise de sangue. Pode fazer-se pela ingestão de peixe, fígado e ovos. Banhos solares também são necessários. Para se livrar do cansaço, é o suficiente para passar pelo menos 10 minutos por dia no ar fresco.
A terceira causa de fadiga podem estar recebendo vários medicamentos. Sempre leia o rótulo para todos os medicamentos que está tomando. Em os efeitos colaterais podem ser especificados apatia, fadiga e fraqueza. Em medicação cada pessoa reage de forma diferente. A forma do medicamento e a marca é muito importante. Você precisa perguntar ao seu médico para receitar outro medicamento. É possível que uma mudança de medicação vai tirar você de volta em forma.
Causa rara de fadiga, tais como a insuficiência da glândula tiróide. Problemas de tireóide podem manifestar-se em diferenças de peso, febre, irregularidades menstruais e pele seca. Se a doença estiver em execução, que pode levar a doenças cardíacas, doenças articulares e infertilidade. Segundo as estatísticas, cerca de oitenta por cento dos pacientes - as mulheres. Neste caso, você precisa para se referir a um endocrinologista, e, em seguida, ele determina o grau de tratamento intensivo que você precisa.
A quinta razão - é a depressão. Companheiros freqüentes de depressão - é uma fraqueza. Este flagelo atinge cerca de vinte por cento da população de todo o planeta. Se você não quer ir a um psicólogo e tomar pílulas, você deve trabalhar ativamente para fora. Qualquer exercício é bom antidepressivos.
O sexto motivo - o problema do intestino. Se você se sentou na semana pão, biscoitos, pizzas e massas, em seguida, iniciar inchaço, desconforto constante nas articulações, diarréia e fadiga constante. Seu corpo começa a reagir à falta de nutrientes, que são devido à incapacidade de os intestinos para absorvê-los não pode ficar. Para confirmar o diagnóstico, é possível, depois de alguns testes. Também certifique-se de que o seu cansaço é realmente associado com o intestino, pode ser necessário o exame endoscópico. Se as respostas forem positivas, então você precisa levar a sério a sua dieta.
A sétima razão - problemas cardíacos. Pessoas que sofreram um acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco, muitas vezes se queixam de fadiga constante e início súbito de fraqueza. Se você desenvolver outros sintomas de doença cardíaca, tais como falta de ar, perda de apetite, ocasionais dores agudas no peito, então você deve consultar um cardiologista. Necessária a realização de várias pesquisas, ou seja, o ultra-som do coração, ECG, ecocardiografia. O tratamento vai depender diretamente nos resultados. Para a prevenção de doenças cardíacas, utilize dieta com baixo teor de gordura ou desfrutar de um exercício leve.
Por fim, a oitava razão - é diabetes. Nesta doença há duas maneiras que você usa para baixo. A primeira - isto quando o nível de açúcar no sangue é bastante elevado. O segundo problema - uma sede forte. Se você beber muito, várias vezes a noite pode acordar "por necessidade", respectivamente, nenhum dos quais sono saudável não pode ser considerado. Se você suspeitar que esta doença em si mesmo, em seguida, vire do açúcar no sangue. No caso de um resultado positivo sempre verificar os seus níveis de açúcar no sangue em uma dieta, exercício e tomar medicamentos que suas ordens médicas.