Fadiga - outro importante estressores vivenciados pela mulher após o parto. Criança cuidados 24 horas por dia esgota jovem mãe fisicamente e emocionalmente, por isso, pela primeira vez em sua cama será associado apenas com repouso e sono.
Um problema sério pode ser uma percepção negativa de seu corpo transformado, que pode conter de intimidade e incutir alguns complexos. Mulher sente muito corrigida após a gravidez eo parto, caso em que ela precisava tomar um "time out" em poucos meses para restaurar a beleza e forma. Muitas mulheres também relatam que sua libido diminuiu ligeiramente durante este período da vida. Eles simplesmente não se sentir sexy.
Talvez valha a pena rever as prioridades em estreita proximidade nos primeiros meses após o nascimento. Palavras e abraços pode transmitir muito mais para preencher a relação de amor e emoções. De um ponto de vista físico do sexo nem sempre significa penetração total - beijos, abraços, carícias, a estimulação de áreas sensíveis, também pode ser uma experiência muito agradável.
Para voltar rapidamente ao tom dos músculos pélvicos e da sensibilidade da vagina, você pode realizar uma série de exercícios pós-parto, como espremer despinçamento-músculos pélvicos durante 10 segundos até 20 vezes por dia, de exercício "vela" ou a beber "vaquinha". O ideal seria restaurar yoga, pilates e natação.
Esteja preparado para o fato de que a impressão da primeira relação sexual após o parto será completamente diferente do que era antes. Quando uma mulher está totalmente recuperado, bem descansado, ele não se incomoda, e não dificultar, o sexo pode parecer que brilhante e sensual. Em alguns casos, porém, há uma diminuição da sensação de secura e, ao longo do tempo que deve passar, como tecidos e terminações nervosas da vagina não é suficientemente flexível. Converse com seu parceiro, explicar a sua excitação, pedir-lhe para ter um cuidado especial para não se apressar. Cuide de agentes umectantes, não se esqueça sobre a contracepção.