Converse com seu médico
Consulte o seu ginecologista antes da viagem. Aconselhamento médico para ajudá-lo a escolher o melhor transporte, alimentação (fórum alimentos que devem ser tomadas na estrada), os medicamentos que podem ser necessários em uma viagem. Converse com seu médico sobre as vacinas, você pode exigir. Lembre-se, especialmente quando viajar para o exterior que o pré-natal e cuidados podem ser bastante diferentes, e obter a necessária consulta vai ser difícil por causa da barreira da língua. Recomenda-se não para visitar as áreas alpinas, como se acostumando com a falta de oxigênio pode ser caro para você e seu filho, especialmente no último trimestre.
Quando ir
É melhor viajar no meio do segundo trimestre, entre os dias 18 e 24 semanas, quando o pequeno risco de aborto ou parto prematuro. Deve levar em conta suas próprias circunstâncias: se você está esperando trigêmeos, não é recomendado para ir a algum lugar, neste momento, porque ele vai exigir exames médicos freqüentes.
As taxas para a estrada
Traga um mínimo de coisas para torná-lo o mais conveniente para se mover. Evite bagagem pesada e volumosa, deixe todas as suas coisas se encaixam em uma pequena bolsa de viagem.
Transporte
Uma viagem no carro não contém um risco especial para mulheres grávidas, a não ser que por um longo tempo você tem que sentar em um lugar. Na longa viagem para fazer paradas a cada duas horas para sair e andar. Certifique-se de apertar os cintos de segurança e chave de ombro, eles vão garantir a sua segurança e não vai trazer prejuízos para a criança. O líquido amniótico que envolve o bebê, é uma proteção contra quaisquer contrações, que podem criar um cinto de segurança.
Viajar de avião é permitido pela maioria das companhias aéreas até a 36ª semana de gravidez, embora seja provável que exigem uma carta de seu médico com a permissão para usar o avião. Aprenda as regras da companhia aérea em causa. Durante o vôo, de vez em quando se levantar de seus assentos e caminhar ao redor da cabine. Muito tempo sentado pode levar à estagnação do sangue nas pernas. Várias dezenas de ritmos apoiar a circulação sanguínea e prevenir a trombose venosa profunda. Beber água com freqüência, como as viagens aéreas podem ter desidratado. Tente comprar um assento no corredor para você a qualquer momento, era conveniente para chegar à casa de banho. Se a gravidez vai com toxemia, pergunte no avião e um pacote adicional de stocks nos lenços de estrada. Mas é melhor quando toxicosis não viajam, como qualquer viagem pode ser excruciante.
Uma alimentação segura
Seja comer e beber um cuidado especial nos países em desenvolvimento. Evite quaisquer perigos potenciais. Se você duvida a composição dos alimentos, não comê-lo. Escolha bons restaurantes. As mulheres grávidas precisam de manter um certo nível de consumo de água, por isso, se você não tem certeza da qualidade da água potável, alguns preferem água destilada a partir de garrafas.
Boa sorte com a sua viagem, mas lembre-se que o mais importante - é a saúde de você e seu bebê!