Dor nas costas na gravidez: Causas
Gravidez - um momento em que o corpo da mulher tem um monte de mudanças. O primeiro é, é claro, o ganho de peso, o que não pode afectar, mas a condição da coluna vertebral. Além disso, uma vez que a adição tem lugar principalmente no abdómen, o centro de gravidade muda. A mulher tem que se adaptar a uma situação em que muda a sua postura e marcha. Por conseguinte, a carga adicional na coluna vertebral.
Além disso, durante a gravidez, o corpo começa a produzir um hormônio especial - relaxina. Sua principal função é suavizar um pouco os tecidos conectivos e ligamentos. É necessário fazer o canal de parto mais elástica. Para o bebê é definitivamente bom e até mesmo necessário. Para a gestante não é tão róseo. Em primeiro lugar, ele já está esticando a coluna para dobrar sob o peso do abdômen. Em segundo lugar, o amolecimento dos cabos não contribuir para manter a postura.
Dor nas costas durante a gravidez surgem do relaxamento dos músculos abdominais, que no estado normal também funcionam como um corset natural e manter a postura.
Sinal de aviso é quando a dor nas costas durante a gravidez são acompanhados por febre, disúria. Estes podem ser sintomas de pielonefrite - doença renal que deve ser tratado para evitar anomalias fetais.
Se a dor é grave, semelhante à luta e é acompanhado de disúria, um médico é melhor para resolver imediatamente. Tais sintomas característicos de cólica renal, o que acontece no caso de pedras nos rins.
Dor nas costas durante a gravidez muitas vezes ocorrem em mulheres e se quaisquer violações eram antes da gravidez. Você pode saber e não saber, e agora por causa do aumento da carga sobre a coluna vertebral, eles mostraram-se. Neste caso, é particularmente importante para diagnosticar a doença na época das primeiras manifestações, como se nenhuma ação for tomada, a condição pode piorar após o parto.
Também doloroso, mesmo nos estágios iniciais podem experimentar as mulheres malotrenirovannye, com fracos músculos das costas e abdominais.
Geralmentedor nas costas durante a gravidez para começar a cerca de 20 tinedelnomu prazo, mas em alguns casos pode começar com uma segunda semana 5-7. Então o que acontece, como já foi dito, se você já está doenças da coluna vertebral, devido à fraqueza muscular, e se uma mulher grávida tem muito tempo para estar na mesma posição (long sentar, levantar).
Nos últimos três meses de dor nas costas são muitas vezes a prova da preparação do corpo para o parto. Eles diferem de cãibras na natureza, enquanto os diagnósticos médicos aumento do tônus muscular do útero. Isso é normal, a menos que não foi incorporada a outros sintomas.
Ele deve ser cauteloso, se a dor se torna mais forte, acompanhada de pequenos intervalos entre as contrações, secreções. Tais sintomas podem indicar trabalho de parto prematuro.
Dor nas costas durante a gravidez: como lidar com eles
A principal coisa que você tem a fazer - não se esqueça de informar o seu médico sobre a dor começou. Se o médico diz que você é tudo ok, e sua doença - uma consequência das alterações fisiológicas normais que vão ajudar-lhe conselhos gerais.
Não ficar muito tempo na mesma posição, muitas vezes mudam pozu.Esli sentar em uma cadeira, inclinar-se novamente. Assim, você reduz a carga sobre a coluna vertebral. Durante o sono, o melhor mentir sobre seu lado esquerdo. Neste caso, sob o pé direito para dobrar e colocar em um travesseiro extra. Esta postura não só aliviar a tensão da cintura, mas não irá interferir com o fluxo de sangue.
Sedor nas costas durante a gravidez surgiu por causa da fraqueza dos músculos, você pode comprar uma bandagem especial. Sobre o que é certo para você e quanto tempo ele pode ser usado, o melhor é consultar um médico.
Durante a gravidez aumenta a necessidade de vitaminas e elementos minerais. O complexo desejado você recomenda um médico, mas que seria bom e correto dieta. Tente comer mais vegetais, não se esqueça de comer peixes, alimentos ricos em cálcio. Depois de tudo, a falta de cálcio provoca a doença da coluna vertebral e os ossos.
Converse com o médico sobre as classes especiais de ginástica para mulheres grávidas. Estes exercícios vão ajudá-lo a aprender a respirar corretamente, saturar o sangue com oxigênio, fortalecer os músculos. Caminhar regularmente a um ritmo moderado também irá ajudar a fortalecer os músculos.
Assista a carga, não tente ir por muito tempo ou ficar. Gravidade elevador não é recomendado, especialmente em suas mãos estendidas. Se você quiser pegar alguma coisa do chão, é melhor do que sentar-se a dobrar. Evite saltos altos e sapatos apertados. Travesseiro para dormir, escolha, uma coluna vertebral de modo não muito curvado de tamanho médio na posição supina.
Dor nas costas durante a gravidezQue apareceu como resultado de problemas de coluna antes da gravidez, necessitam de tratamento especial. Você pode ser atribuído a uma massagem, bem como alguns fisioterapia (para um determinado período e em uma condição geral suficientemente bom). Pegue qualquer ação sem consultar um médico é perigoso: aquecimento, medicação sem uma consulta médica, massagem inepta pode levar a conseqüências desagradáveis.
Em conclusão, eu gostaria de lembrá-lo que, se convencionaldor nas costas durante a gravidez de alguma forma alterado desde a última inspecção, não se esqueça de informar o seu médico. Se a dor está piorando e acompanhado por uma série de sintomas de ansiedade, procure ajuda imediatamente.
Alexander Panyutin
Revista feminina JustLady