Em caso de falta de vitamina B12 no organismo precisa tomar ácido fólico, mesmo que ela não está grávida. Isto irá manter sua figura esbelta para evitar muitas doenças. Além disso, um excesso de ácido não é terrível. Corpo simplesmente exibe-o em estado inalterado.
As únicas consequências que podem resultar em excesso desta vitamina é que ele impede o diagnóstico de anemia perniciosa, ou seja, a falta de vitamina B12. Mas isso é facilmente resolvido por re-teste.
Acredita-se que antes da gravidez, bem como ao mesmo tempo que é necessário para dar uma dose de ácido fólico não é inferior a 0, 8 mg. Mas esta é a dose mínima. Normalmente, o défice desta vitamina e prevenção de defeitos congênitos nascituro é atribuído a dose é muito maior - 3-4 mg por dia.
Normalmente grávida tomar multivitaminas especial, que contém tanto a vitamina B9. Precisa olhar para o que dose este ácido útil contido no "grávida" suplemento vitamínico e ingestão de comprimidos adicionais.
Na maioria das vezes, esta vitamina tablets vendidos, que dosagem é de 1 mg (1000 mg). É claro que o "beliscar fora" uma parte do comprimido a tomar a dose mais baixa (0, 8 mg) não tem qualquer significado. Em qualquer caso, é necessário ter, pelo menos, um comprimido. O ácido fólico deve beber enquanto come.
Claro, isso preparados vitamínicos para todos os fins, ou não uma mulher está grávida, deve ser realizado pelo seu médico. Ele irá definir-lhe o teor de ácido fólico no corpo, o teor de outras vitaminas e pode atribuir a dosagem exacta do medicamento.