Antes de conspirar para obter as leituras de temperatura correta. Isso requer a medição da manhã, mesmo de sair da cama. Manter um termômetro na necessidade de 6:55 minutos. Só então poderemos levantar-se e escrever o valor resultante. Necessidade de usar o mesmo instrumento de medição, porque em termos de diferentes termômetros pode ser sérias discrepâncias. Para construir uma completa gráficos informativos precisa para realizar medições, pelo menos, três meses.
Se você estava doente no dia anterior à medição, fez o longo voo com jet lag, fazer a seguir com a marca correspondente. Pode ser pouco informativa.
Em seguida, faça o gráfico desejado. Desenhar à mão ou no gráfico dimensional computador. Abcissa linha (horizontal) vai indicar o tempo, e a linha de eixo das ordenadas (vertical) - temperatura. Cada dia deve cumprir com o seu próprio ponto no gráfico. Horizontalmente dividindo o conjunto equidistantes uns dos outros. Eles vão dizer dias. Zero ponto pode ser o primeiro dia de coleta de dados. Através da ordenada como uma marca de divisões Celsius para o décimo mais próximo, você pode começar com uma temperatura mínima de 36 0.
Point, os valores correspondentes do dia, deve ser localizado na intersecção de linhas perpendiculares traçadas a partir do nível correspondente à data, bem como a divisão de igual marcou a temperatura dia.
Os pontos resultantes são ligados por uma linha lisa. Assim, você obter um gráfico com características semelhantes. A ovulação pode ser determinado pela sequência de alterações no cronograma - a temperatura basal, neste momento é primeiro reduzido a quatro ou cinco décimos de grau, e depois aumenta e permanece elevada durante pelo menos dez dias. Percebendo esse padrão, então você tem que reduzir o tempo de ciclo e temperatura podem prever a ovulação antes de ser feita.