Dieta saudável para limpar o organismo de toxinas implica uma transição para uma dieta vegetariana, principalmente, sem tratamento térmico. E uma vez que a maioria das frutas e legumes até mesmo aparentemente saudáveis podem ser ricos em nitratos e outras substâncias nocivas, em seguida, mergulhe os vegetais antes do consumo (em forma purificada) em água fria e frutas dar preferência a variedades locais.
Incluem produtos alimentares que tornam toxinas no sal. Então, eles vão ser mais fáceis de excretar. Esta propriedade tem ácido ascórbico, ácido cítrico, ácido esteárico, ácido láctico, bem como maçãs e repolho em conserva, Cahors, porta (200 ml diários), levedura de cerveja, produtos lácteos, e vinagre de maçã (vinagre 1 colher de chá e mel para 1 xícara de leite leite antes de comer).
Por dissolução e remoção dos sais beber chá de knotweed, cavalinha, uva-ursina ou pântano cinquefoil. Ferva 1 colher de sopa 1 xícara de ebulição plantas aquáticas. Dentro de 15 minutos, absorver o caldo em um banho de água e após a infusão de 45 minutos tomar 2 psi 3 vezes por dia durante pelo menos 3-4 semanas. Loja caldo na geladeira.
Para remover o suco mix sais e rim limpeza bebida das raízes de salsa, rabanete deixa mãe e madrasta, e chicória, decocção de folhas de mirtilo. Para a limpeza geral do corpo de sais e toxinas tomar uma tintura das nozes divisórias. Para preparar uma xícara de cru derramar 0, 5 litros de vodka e deixe por 18 dias. Tome 1 colher de sopa 2-3 vezes por dia (de alimentos) dentro de um mês.
Para melhorar as funções excretoras da bebida corpo, pelo menos, 2/2 litros de água todos os dias 5 e consumir grandes quantidades de melões, melancias, pêras, morangos, cranberries (suco de lata), groselha, erva-doce, alface. Adicionar pó de tempero das raízes secas do dente. Certifique-se de incluir no menu diário rabanete, rábano, uma mistura de sucos de cenoura, beterraba e batata (3: 1: 3). E para ativar o sistema do corpo excretor (rins, pele) visitar regularmente a sauna. Ao melhorar a circulação sanguínea, acelera muitos processos no corpo, incluindo a eliminação de toxinas através da pele.
Para auto-limpeza do corpo de toxinas realizadas regularmente dias de jejum (duas vezes por ano) e jejum de curto prazo (24 horas por semana). Misture 4 colheres de sopa farelo em um copo de kefir ou iogurte e comer em 5 minutos em vez de comer 4-5 vezes por dia. Entre as refeições (iogurte com farelo) beber em pequenos goles de água limpa e comer uma maçã. Continue esta dieta 4-6 dias. Durante o curto prazo jejuar completamente abster-se de comida, mas beber mais água. Se você tiver problemas com o coração para adicionar água 1 colher de chá mel.
Para se livrar de toxinas através de respirar completamente encher os pulmões de ar e esticou os lábios, fazer algum golpe para o limite. Este método é especialmente útil após uma longa estadia em um quarto abafado ou inalação de substâncias tóxicas. No entanto, não repetir este exercício por mais de dois mandatos consecutivos.