Livrar-se da rede vascular também é possível em casa com a ajuda de alguns dos procedimentos e do cumprimento de um estilo de vida saudável. Tente mover mais para ativar o fluxo de sangue nos vasos. Mais você andar, correr, participar de esqui, ciclismo e patinação. Para fortalecer os músculos da panturrilha e aliviar a tensão acompanhamento, o seguinte exercício: ir para cima na ponta dos pés um par de centímetros acima do chão e caiu em seus calcanhares. Repita esse movimento 60 vezes. Este exercício deve ser feito 3-5 vezes por dia.
Para manter uma parede enfraquecida de vasos sanguíneos nas pernas, você pode usar remédios populares. Faça pé banho quente antes de dormir com manjerona. A partir de dor nas pernas bem ajudar escalda-pés de profundidade (joelho) de casca de carvalho decocção de até meia hora. Tablespoon esmagado cones de lúpulo, despeje um copo de água fervente e deixe repousar por várias horas. A infusão resultante fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, recomenda-se a beber alguns goles antes das refeições.
Para evitar o surgimento de novas "estrelas", tente não ficar muito tempo na mesma posição, sentado ou em pé. Não se sente, franzindo as pernas. Limite a ingestão de alimentos açucarados e alimentos que contenham colesterol. Tente menos propensos a usar sapatos desconfortáveis com saltos altos. Se suas pernas estão cansadas após um dia duro, deite-se por um tempo, levantar o pé usando um travesseiro ou uma almofada do sofá. Para remover a sensação de peso nas pernas, você pode usar cremes especiais e géis que são vendidos nas farmácias em uma ampla gama.