Se você gosta de tomar banho de sol na espreguiçadeira ou bronzeamento, não se esqueça de usar equipamento de proteção para a pele não enruga.
Lidar com as estrias que aparecem no peito após a alimentação, ajuda cremes para estrias, inicie o aplicativo de que é desejável durante a gravidez. Além disso, para lidar com esse problema, você deve usar regularmente esponja dura e tomar ducha. Depois de vários tratamentos, a pele torna-se mais forte e saudável, gradualmente suavizados.
É também importante a utilização dos gordos cremes nutritivos e hidratantes. Bem adequado, qualquer criança.
Fortalecer a pele da mama é possível e com a ajuda de máscaras casa. Por exemplo, misture creme de leite, ovos, mel e suco de pepino azedo gordura e aplicar na pele por um tempo. Os componentes que compõem este grande máscara nutre e tons de TI.
Aperte o tórax para ajudar exercício. Um dos tipos mais comuns de exercícios para os músculos da região são flexões. Lembre-se que, se inadequadamente realizado este exercício, você aumentar as suas mãos, e não o peito. É importante tomar uma posição de partida que você sente a carga é no músculo peitoral. Para fazer isso, colocar os pés acima da cabeça e cotovelos firmemente pressionada contra o corpo.
Você também pode fazer os exercícios no peito com uma piora. Pegue um haltere, mantenha os cotovelos dobrados dentro. O lado interior da escova deve ser girado para a frente. Lentamente, dobre os braços no momento de maior tensão nos músculos de uma pequena pausa, então abaixe os halteres. Faça 3-4 séries de 15 repetições cada. Uma vez que você sentir que você tornar-se facilmente realizar este exercício, aumentar o peso ou o número de repetições.
Músculos do peito também podem desenvolver bem, fazer natação ou visitar o ginásio.