Exercício para o cérebro, bem como a verificação da memória será o desenvolvimento de qualquer arte ou a aprendizagem de uma língua estrangeira.
Que o cérebro está constantemente trabalhando, você precisa se envolver em atividades intelectuais. Pessoas que trabalham em stress mental limitado sobre o cérebro pode posteriormente sofrem desta. Interesse constante em notícias e eventos, que a cada dia torna-se mais. Para as últimas informações que você precisa para analisar e identificar útil.
Música desconhecida, mas agradável irá aumentar a atividade do corpo "principal" e irá dar-lhe as emoções positivas. Para a funcionalidade de alto desempenho do cérebro, juntamente com o corpo deve descansar cerca de 7-8 horas por dia.
Se você cantar, fazê-lo em voz alta. Essa música vai levantar o seu humor e melhorar a memória.
Quanto mais água é absorvida células cerebrais hidratação melhor suportados que lhes permitem funcionar corretamente.
Você não deve perder de vista a relação com as habilidades motoras finas. Atividades como costura, modelagem permitirá que você estimular seu cérebro.
Seja o curiosidade e atenção ao detalhe ainda mais tempo para passar para os livros. Para o funcionamento normal do cérebro precisa usar dois de seu hemisfério. O hemisfério esquerdo é responsável pela lógica, bem como o direito - para a criatividade. Usando ambos os hemisférios, você dá o pleno desenvolvimento do cérebro.
Antes de aprender algo, você precisa saturar o corpo com oxigênio fresco, de modo a caminhada para a aquisição de conhecimento - o melhor caminho. Com palestras e seminários melhor andar com o material é absorvido melhor.
Comunicação ativa o corpo "principal" e as informações são trocadas. O interlocutor forte intelectualmente, melhor o cérebro está envolvida na comunicação.
Saiba as palavras, memorizar números, como a doutrina permite que o cérebro para realizar um grande trabalho. Plus - melhorar a memória.
Para manter o seu cérebro em boa forma, você precisa comer direito. Os vegetais e frutas devem estar presentes na dieta. A fim de aumentar a atividade do cérebro deve comer chocolate.