Segundo as estatísticas, a partir de meados de janeiro a meados de março, aumenta o número de tentativas de suicídio, para não mencionar a depressão comum. O fato é que as pessoas estão muito acreditar na magia e mudanças felizes que eles devem trazer o novo ano. Nem todos realização de desejo ocorre imediatamente. Para evitar a depressão, tente pensar em outros feriados (Dia do Defensor, Dia dos Namorados, Dia Internacional da Mulher), que não está muito longe. Pense em como você segurá-los, com quem, quais os recursos necessários para isso.
Após as férias de Natal, mesmo se eles são passados sem festas barulhentas, o corpo é difícil de "lembrar" que, há dez dias, ele acordou-se regularmente ao mesmo tempo. Para adaptar-se mais rapidamente, sair no final de 2-3 dias de descanso, em que você vai se levantar cedo. Se você estiver trabalhando, por exemplo, 9,00-18,00, no período de adaptação nessas horas, tentar ocupar-se evento, ao invés de deitado no sofá. Assim, o corpo vai logo perceber que ele deveria fazer, e mais fácil de voltar à realidade postnovogodny.
Na véspera de sair para o trabalho ir para a cama cedo, e na aptidão manhã animar, ou pelo menos os cinco minutos-ginástica habituais. A atividade física "acordar" o corpo, o cérebro está cheio de oxigênio, resultando no corpo em si vai entrar em operação.
Até poucos dias antes do ano novo, quando, literalmente, todas as empresas vem "quente" é hora associada a puxar as "caudas", tentar dar tudo. Você deve começar o ano com um novo negócio, e não com a conclusão do ano passado.
Depressão nunca aparece nos que algo fortemente inspirado ou apaixonados. Quando uma pessoa está envolvida em um trabalho verdadeiramente interessante sobre o baço não tinha tempo. Lembre-se, o que você acha do desejo sob o relógio de carrilhão e começar a agir para o sonho se transformou em realidade.