Em primeiro lugar, vale a pena notar que, se você começar imediatamente ativamente banhos de sol, esquecendo-se precauções e medidas de protecção, sobre o chocolate tem um belo bronzeado esquecer imediatamente por um longo tempo, como você certamente vai ganhar queimadura, descamação e vermelhidão da pele, bem como possível e erupção cutânea. Além disso, o período de recuperação pode durar por um longo tempo, até que dvuz meses. Então, em vez de sair no sol, no momento mais perigoso e ativo (este período geralmente acontece em um momento de 12 a 16 horas) e abandonar significa confiável e adequado para você filtro UV (mais leve do que o seu tom de pele e cabelo - a maior deve ser fator de proteção solar), que cuida da sua pele para adquirir um bronzeado rápido. Vamos ver a melhor forma de fazê-lo.
A queimadura solar é uma reação protetora natural da pele humana ao sol, e ela se manifesta através de um hormônio especial - melanina. Às vezes acontece que a pele está em sua tonalidade mais escura, e nunca bronzeia. Qual é a razão? Com esse tipo de desenvolvido um nível máximo de melanina, e sem estímulo adicional desse hormônio não é suficiente. Pode estimular a produção de melanina e ajustar graças a nutrição. Muito bom para o bronzeamento vitaminas ativo A e E, para beber um curso de vitaminas, pouco antes das férias ou banhos de sol planejado. Cenoura é bem comprovado como um assistente que desejam tomar sol, pois, além de vitaminas A e E e contém beta-caroteno, o que torna o bronzeado mais intenso e brilhante. Salada de cenoura ou um copo de suco de cenoura durante todo o feriado - e você notará como sua pele torna-se mais escura! A principal coisa - para comer cenouras com uma pequena quantidade de gordura (azeite ou creme de leite, por exemplo), ou beta-caroteno simplesmente não é aprendida.
A cafeína e chocolate tem propriedades semelhantes, e que seja, aumentar a tan. Além disso, estes produtos de estimular o sistema de defesa da pele e que ajuda a resistir aos efeitos negativos da radiação ultravioleta, quebras de colagénio para baixo muito mais lento e muito menos susceptível de queimar. Uma xícara de café fresco (não instante!) De café ou cacau para banhos de sol natural - uma ótima maneira de ajudar a sua pele.
Se você estiver indo para países tropicais com o sol escaldante, faz sentido para visitar algumas vezes um solário. Assim, muito menos shlopotat probabilidade vai queimar, como a pele já começa lentamente a produzir substâncias protetoras, e sombra posterior Sun é muito uniforme e intensa.