Como se livrar da barriga drooped

 Tummy podem se inclinar devido a um estilo de vida sedentário. E as mulheres de gordura se acumulam em torno de sua cintura e quadris, assim que a natureza ordenada. O abdômen pode aparecer na postura errada, tanto mulheres como homens. Também estômago flacidez pode ocorrer após o parto. Na gravidez, a pele é esticada várias vezes, dando espaço para o crescimento do bebê. E a última razão pode ser a doença das alterações no trato gastrointestinal ou endócrinas no corpo.

Para se livrar da barriga caídos, você deve usar uma abordagem abrangente.

Arrumar sua dieta. Coma mais frutas e legumes, peixe, pão krupnozernovogo. Reduzir o consumo de doce, comer bolos em vez de datas, frutas doces, beber sucos frescos. Isso não só vai perder peso, mas também regular o metabolismo, exibe toxinas, melhorar a saúde e aparência.

Comece a atividade física. Se você não gosta de esportes ativos, apenas mais você anda. Para dar o seu corpo e tonificar os músculos o suficiente para caminhar durante uma hora por dia de ritmo acelerado. Você vai jogar fora o peso, fortalecer os músculos abdominais, coxas, panturrilhas. Também bom trampolim que pode ser instalado até mesmo no apartamento. Jumping envolver todos os músculos do corpo, e cinco minutos de salto substitui 20 minutos de corrida.

Para restaurar a cintura e uso desaparecimento exercícios especiais abdômen. Pode-se levantar o chassis ou pernas de uma posição propensa, inclinação ou torção hoop comum. A principal coisa é fazê-los regularmente. Seu corpo começa a produzir alegria hormônios para ajudar o desaparecimento de gordura, forma inteligente, melhorar o humor e tom geral.

Para as mulheres que estavam barrigas pós-parto, há ataduras especial que reduz a pele mais rápido. Massagens também são necessários com o uso de cremes cosméticos e pomadas. Ajuda e cremes de colágeno, melhora a elasticidade da pele.