Como desenvolver uma bela marcha

Como desenvolver uma bela marcha
 Gait - é parte da beleza, atratividade e saúde da mulher. Se a sua coluna e os pés estão na posição certa quando a andar, é um impacto benéfico sobre o estado de todo o sistema músculo-esquelético, e, portanto, e todos os órgãos internos. Basta levar em serviço algumas técnicas e exercícios, e sua marcha estará voando e fácil.
 Manter a postura correta, a fim de se manter saudável e atraente. Levante os ombros elevados, levá-los de volta e inferior. Respire fundo, levante o queixo e na barriga manter a forma. Coloque os pés paralelos, músculos das nádegas e coxas deve ser esticado. Esta é a sua postura correta! Tente se lembrar de tudo o tempo todo.

Verificar o bloqueio de posição quando faz os passos. Eles devem ser corrigidas, ou ligeiramente expandir a meia no exterior. Sem dobrar o pé para dentro - do pé torto não é um sinal de elegância. Movimento começa e prossegue com calcanhar para os dedos.

Mesmo se você estiver com pressa ou cansado, não se inclinar para a frente todo o corpo. Você não elaborar cavalos e gazela graciosa! Primeira mão, e por trás dele - o corpo. Não pisar muito longe, mas não mede pequenas inquietações. Comprimento do passo Ideal - o comprimento de seus pés descalços.

As mãos também desempenhar um papel no desenvolvimento de uma bela marcha. Eles não têm a balançar, ferindo transeuntes. Não vá com as mãos nos bolsos. Os movimentos das mãos deve ser continuação harmoniosa e natural do movimento de seu corpo. Não balance a cabeça eo corpo de lado a lado. Chin manter em linha reta, olhar para a frente de forma aberta, para ver o mundo ao seu redor, e que ele viu.

Casas são como o livro em cima. Não tome uma enorme dicionário, encaixar um formato padrão. Tente andar para que o livro não caiu. Aos poucos, praticando assim você pode agachar e corajosamente vira a cabeça. Pode complicar a tarefa de colocar em cima de dois livros. Este exercício faz com que seus movimentos durante a caminhada suave, lânguida e muito sedutor.

Enquanto você está apenas aprendendo a andar muito bem, não escolher os sapatos em um salto alto fino ou sem salto. Calcanhar meio estável - perfeito para o trabalho em marcha.

Aulas de dança clássica para ajudá-lo a comprar a graça e elegância de uma pantera. Dança irá fortalecer os músculos e dar um passo elástico. Seja confiante em si mesmo e sua atratividade para realizar-se orgulhosa e cativar a sua marcha de todos os homens.

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