As actividades físicas são benéficas para o corpo em geral, estimular a circulação sanguínea e melhorar o metabolismo no corpo. Qualquer carga sobre os músculos do abdômen, nádegas e coxas será um bom complemento para o programa anti-celulite. Muito eficaz para o próximo exercício - de pé no chão, com as pernas ligeiramente mais largos saltos "width ombro" um pouco "desconectada" do chão. Precisa a estirpe mais severamente os músculos das nádegas, abdômen e coxas e manter a postura, lentamente agachamento, abrindo os joelhos afastados (calcanhar não toca o chão). Para manter o equilíbrio, é desejável para aderir levemente à parede ou na parte traseira de uma cadeira. Cumprindo essas 15-20 squats um dia, você pode alcançar resultados surpreendentes em 2 semanas.
Massagem anti-celulite é uma ferramenta eficaz na luta contra a casca de laranja, e tem um efeito tônico notável, ativando o metabolismo celular subcutâneo. Durante o procedimento, as células de gordura "quebrada" e eliminado a partir do corpo de líquido. Durante a massagem pode ser doloroso, específico para regiões em execução (parte interna das coxas, joelhos e região a região lombar). A massagem deve começar com as áreas mais próximas para os linfonodos (virilha e atrás dos joelhos). Assim, activa o sistema linfático e acelera o processo de lipólise. Esta massagem pode fazer-se em casa, usando o creme em vez de mel, e como um auxílio - bancos. Enlatados ou massagem a vácuo é muito eficaz na luta contra a "casca de laranja".
Cremes anti-celulite e óleos são o complemento perfeito para massagear e ter um bom efeito cosmético. Nas fases iniciais de uso regular celulite deste creme ou óleo ajuda a evitar a acumulação de gordura cápsula e um efeito benéfico sobre a condição geral da pele.