Livrar-se dos quilos extras. Isso deve ser feito de forma gradual, ao mesmo tempo, usando diferentes máscaras e lifting creme aperta a pele. Cream, endurecimento da pele, deve ser aplicado com uma camada grossa e deixar por um tempo. As máscaras de produtos lácteos, óleos vegetais e água mineral contribuir para a turgidez da pele, a saturação de humidade.
O principal método de se livrar da papada é a realização de um conjunto de exercícios especiais. Remover queixo duplo, fazendo exercícios de tempos em tempos, é impossível - é importante regularidade. Convencional cabeça se inclina para cima e para baixo, virar-se para muito eficazes - músculos tensos, você puxa-los, dando destaque para a área do queixo.
Pronuncie vogais, queixo de trabalho, usar os músculos faciais. Mova o queixo para frente, esticando os músculos do pescoço, queixo arraste para cada ombro com as reivindicações, para tentar obter o peito. Ginástica para a pessoa a fazer em uma base diária.
Configure a postura correta - para que você se livrar do hábito de andar com a cabeça inclinada. Use o conselho de nossas avós - colocou em sua cabeça um livro pesado, endireitou os ombros e cabeça. Se você pode visitar regularmente um cosmetologista - além de tratamentos de beleza pode alcançar boa massagem efeito. Movimentos de massagem pode ser realizada de forma independente e - pat-lo a melhorar a circulação sanguínea e aperta os músculos. Alinhe massagens e tratamentos de beleza diária - duplo efeito é sempre preferível.
Os tratamentos da água também são mostrados - um forte jato de água, mudanças de temperatura para apertar a pele, melhorar a sua elasticidade, irá remover o excesso de dobras.