Para a massagem, use cremes especiais ou uma mistura de óleos essenciais - hortelã, cipreste, lavanda, capim-limão, limão, laranja. Várias gotas de liquido base neutro, que podem ser usados como óleo de amêndoa ou de pêssego. Depois que o óleo de massagem não lavar os pés - esta é uma grande nutritivo natural e emoliente.
Cozinhados no banho necessariamente tratar a pele com uma pedra-pomes ou descamação da pele do pé, esfoliação com sais minerais naturais ou moléculas sintéticas com esfoliação para ajudar a remover as células mortas da pele. Não se esqueça de lubrificar profusamente após o descascamento pés hidratante e creme nutritivo e deitar-se, pelo menos 20-30 minutos, levanta ligeiramente as pernas, colocando-os em um travesseiro ou um pequeno banco.
Devidamente cortar as unhas do pé para evitar encravada. Use a pinça especial, clippers. Elas podem cortar a borda da unha paralela à base, ligeiramente arredondado nos cantos utilizando lixa de unha. Antes de aplicar unha polonês superfície coberta com uma base especial - para impedi-los de amarelecimento.
Use sapatos netesnuyu verão feitos de materiais naturais - de couro, têxteis. A superfície interna do verão sapatos e sandálias, necessariamente, tratar os meios para evitar odor e crescimento de bolor.
Eliminar e prevenir odor e ajuda desodorante especial ou sabão. Se o problema da transpiração e seca pés não podem resolver com a sua ajuda, consulte o seu médico - onda é possível que isso é uma consequência de infecções fúngicas dos pés.
Inchaço e fadiga pé irá remover não só banho frio, mas também o uso de pomadas especiais venotonic e descongestionantes componentes. Estas pomadas estão disponíveis em farmácias, e usá-los é necessário para todos os que usam sapatos de verão com saltos altos.