• sono deve ser concluída pelo menos 8 horas. Que não há estagnação com vasos da cabeça, recomenda-se a dormir em um travesseiro alto (em alguns casos, há contra-indicações).
• À noite, você não pode beber muito líquido, especialmente chá, café e álcool. A última refeição deve ser de 2 horas, é recomendado comer luz.
• Quando a propensão ao edema eliminar da dieta fumava muito e salgados, substituí-los com ervas, legumes e frutas.
• Desde o aparecimento do edema pessoas inclinadas com um estilo de vida sedentário, você deve dar o corpo mais exercício. Este pode ser um exercício de manhã, treino no clube de fitness, piscina.
• Tente evitar conflitos porque o estresse nervoso também provoca o aparecimento de inchaço sob os olhos.
Do popular remédios podem fazer máscaras e bandagens com extratos de ervas.
Máscara com salsa. Pique um ramo de salsa e aplicar massa sob os olhos, empurrar o cotonete. Depois de 15 minutos, retire e limpe a pele com um creme nutritivo.
É possível misturar o creme de leite com salsa em uma proporção de 2: 1, e também para fazer uma máscara durante 15-20 minutos. Em seguida, enxágüe com água morna e enxágüe com água fria. Neste caso, a pele é mais amaciado, e o contraste na temperatura irá melhorar o fornecimento de sangue.
Salsa pode fazer creme caseiro. Para este efeito, deve ser triturado em pequenas partículas, com uma massa com manteiga e misturar numa razão de 1: 2. Esfregue este tipo de creme à noite na área sob os olhos.
Além salsa bem ajudar com inchaço sob o sábio olhos e camomila. Com eles você pode fazer compressas. Despeje 1 colher de chá qualquer uma dessas ervas xícara de água fervente e deixe repousar por 30 minutos ½. Divida o líquido em duas partes, uma warm up, esfriar um segundo. Em seguida, lubrificar a pele sob creme para os olhos, umedeça um cotonete e alternadamente, alternando imposta aos lugares inchaço de 30 segundos cada.
Enrole um pedaço de pano macio colher de sopa de camomila, cair na água fervente e deixe de molho por 10 minutos. Uma vez que a grama esfriou um pouco, para impor o seu direito no tecido ocular.
Você também pode fazer loções com pepino, batata crua ralada, queijo e outros. À noite, bom para limpar a pele ao redor dos olhos com cubos de gelo, você pode congelar as infusões de ervas acima.
Faça uma regra, todas as manhãs para massagear a pele sob os olhos. Faça isso depois que a luz de lavar Tapping movimentos dos dedos. Primeiro massagear a área na parte externa do olho, perto do templo, movendo-se gradualmente através da pálpebra inferior ao nariz. Preste atenção para a pálpebra superior, mas proceder com cautela. Lubrifique o creme de pele, enquanto massageava seus movimentos de fricção. O procedimento não leva muito tempo e se beneficiar dele significativo. Melhoria significativa do tônus muscular olhos e estimula a circulação sanguínea.