Se o excesso de gordura que você está por todo o corpo, comece com correção de dieta e aumentar a atividade física. Juntamente com o corpo e do rosto pohudeet, incluindo queixo.
No entanto, mesmo depois de se livrar do excesso de peso dobras de pele no queixo pode ser preservada. Reduza seus exercícios especiais para ajudá-lo. Diária por 3-4 minutos trabalhar fora pops costas da mão ao longo do contorno do rosto. Antes do procedimento, aplicar-se ao creme de gordura da pele - o que irá aumentar o seu efeito. Domine o exercício simples: deitado de costas, levante a cabeça e transformá-lo para a esquerda e direita várias vezes. Este deve esticar os músculos do pescoço, incluindo os responsáveis pelo apoio e a pele do queixo. Terno e tradicionais exercícios realizados durante exercícios de manhã - a cabeça se inclina para a frente e inclinando-a para trás e se transforma em direções diferentes em uma posição ereta. É aconselhável fazer esses movimentos 10-15 vezes por dia. Leve o seu tempo, os músculos trabalhando, me sentindo como eles são irritantes.
Faça os exercícios e comer adequadamente durante um mês. Então, você será capaz de avaliar o efeito do procedimento. No entanto, devido à idade ou estrutura do corpo possui um queixo duplo pode persistir apesar de seus esforços. Neste caso, consulte a esteticista. Agora desenvolveu uma série de técnicas, como a mesoterapia ou vácuo massagem que podem ajudá-lo.
Por último, mas, por vezes, uma medida necessária - um recurso para o cirurgião plástico. Isso é útil para pessoas que perderam um excesso de peso significativa - 30 kg ou mais, bem como aqueles que, devido à idade da pele perdeu elasticidade. Em tais casos de queixo duplo ajudará a se livrar de um elevador de cara.