Para fortalecer as unhas, você pode tentar a eficácia da vitamina chá. Para fazê-lo, você precisa misturar uma colher de sopa de frutas de amieiro, urtiga e bolsa de pastor. Adicione a mistura seca resultante de 3 colheres de sopa de flores de sabugueiro e 2 colheres de sopa de raiz de grama de trigo. Despeje um copo de água a ferver uma colher de chá de ervas. Infundir durante a noite em uma garrafa térmica. Necessidade de ter 4 vezes ao dia por metade de um copo de 20 minutos após uma refeição. O curso de tratamento é de 10 dias.
Além disso, em todos os itens de farmácia você pode comprar vitamina do complexo, projetado especificamente para fortalecer não só as unhas e cabelos. Se estiver a tomar certas vitaminas, além disso, estar ciente de que nem todos são compatíveis. Por exemplo, a actividade de vitamina E é significativamente reduzido quando usado em combinação com o ferro. Simultaneamente com o cálcio, ferro e cobre, em qualquer caso, não pode tomar zinco. Por falta de cobre no organismo pode causar um excesso de vitamina C é necessária para observar cuidadosamente e tomar vitaminas para o dia normal. Uma dose muito grande pode causar intoxicação grave.