Bolas vaginais são conhecidos desde os tempos antigos. No Oriente, as meninas e as mulheres jovens treinados em usá-los a amar a vida. Sensation durante a relação sexual, mais vivas, tanto para homens e mulheres para. Muitas mulheres que se consideram frígida, foram capazes de experimentar o orgasmo após o treinamento com bolas vaginais.
Na China, as bolas eram feitas de jade, mas agora eles são feitos principalmente de plástico especial. Eles estão disponíveis em tamanhos diferentes. Na fase inicial de formação ou para a recuperação muscular após o parto precisa comprar gotas de grande diâmetro, e com o desenvolvimento de músculos para mover-se para um menor.
Antes de treinar com bolas, prática compressa e relaxar os músculos íntimos sem eles. Coe-los como se eles queriam interromper a micção, e depois relaxar. Certifique-se de que os músculos das nádegas e abdômen foram relaxadas.
Agora continuar a treinar com a bola. Antes de aplicar as contas é recomendado para lavar com água morna e sabão e tratar qualquer anti-séptico, que além de ação de desinfecção vai desempenhar o papel de lubrificação. Cuidadosamente colocar a bola na vagina, certificando-se de que a linha ficou fora. Nunca entre a bola com fio, caso contrário, você não pode obtê-lo a si mesmo.
Sinta a bola para dentro. Se não - ligeiramente puxar o fio. Sensação de que, tanto quanto possível, apertar a bola e relaxar músculos. Em seguida, tente novamente.
Quando um pouco para aprender, diversificar exercício - em primeiro lugar colocar a bola o mais longe possível, para construir músculos bem no colo do útero, e, em seguida, aperte-o até a entrada da vagina e continuar a balançar lá. Depois de um tempo você vai ser capaz de mover a bola nos músculos íntimos força vagina.
Definido músculos vaginais, e tentar fazer este exercício - com o poder do fio, puxar a bola, mantendo-a nos mesmos músculos. Quando você percebe que os músculos pode facilmente lidar com todos esses exercícios, ir para o menor tamanho da bola.
Exercícios com bolas vaginais muito agradáveis e de grande benefício para a saúde da mulher. Fazê-los felizes, e em breve você vai sentir a diferença em suas vidas.