Tarefas escrever em um caderno ou um diário, e quando você chegar a eles colocar uma marca ou simplesmente descartado. Logo você vai ver que você fez em cada lista diminui a dificuldade, e de humor e vontade de trabalhar - está aumentando. Uma vez que você aprender a realizar diariamente uma lista pequena, coloque-tarefa mais ampla e complexa. Mas fazê-lo gradualmente para que a carga para que você não era perceptível.
A fim de torná-lo mais agradável para levar a cabo seu plano, certifique-se de melhorar o ambiente de trabalho. Faça seu pedido na sala, remova todas as distrações que você as coisas, e todas as coisas necessárias colocados à disposição para você a qualquer momento poderia aproveitá-las, e não correr e não quero, desperdiçando seu precioso tempo.
Não esquecer o resto. Faça-se a rotina diária e deixar para determinadas horas de tempo livre. Ele deve ser o suficiente para você, em seguida, para relaxar um pouco, comer e reunir novas forças. Se o seu trabalho está conectado com o computador, tentar arranjar mais frequentemente, pelo menos uma pausa de cinco minutos para o olho poderia relaxar um pouco.
Louve-se para a execução bem sucedida do trabalho. Se você chegar ao dia em que os melhores resultados, tratar-se de algo saboroso ou agradável. Por exemplo, ir para uma massagem ou cozinhar o seu prato favorito. Note-se que quando você trabalha com mais vigor. Se você tem um horário livre e você gosta de se levantar cedo, e à noite, há uma certa passividade, siga os seus casos no início da manhã. E se você acordar de manhã para você é problemático, e à noite você vai dormir tarde, levar trabalho para a noite, e no dia está ganhando força.
A maioria dos problemas encontrados, causando relutância em fazer o trabalho é monótono. É muito difícil levar a cabo o mesmo por um longo tempo. Para lidar com isso é bastante simples. Tente fazer a sua lista para o dia consistiu em uma variedade de tarefas. Mesmo se o objectivo é muito grande e requer uma grande quantidade de tempo, dividi-lo em vários dias. Assim, a realização a cada dia algo semelhante e não está gastando muito tempo, você não tem tempo para ficar entediado com este trabalho, e você irá fazê-lo com prazer.