Assim, por exemplo, a aterosclerose nas paredes dos vasos sanguíneos, há placas que cobrem o lúmen e impedem o fluxo de oxigênio. Nesta situação, é necessário equilibrar a dieta - comer mais peixe, legumes, frutas e legumes. A partir de carne de recusar opcional, mas é melhor para comer moderadamente, preferindo frango, mas você também pode usar um número limitado de carne magra de porco e carne bovina. Aqueles que têm esta doença, é necessário para controlar o colesterol.
Não menos comum é a doença e trombose, o que muitas vezes ocorre em pessoas que todos os dias é muito tempo na posição sentada ou em pé por longos períodos de tempo. Aqui um papel importante será desempenhado pelo esporte e atividade física. Mas não se esqueça de toda a verdade bem conhecido que a doença é mais fácil prevenir do que tratar, de modo a atender a esses requisitos devem todos, pelo menos, como a prevenção.
Para fortalecer os vasos sanguíneos também é importante comer regularmente uma variedade de frutos do mar. Especialmente útil peixes marinhos e de fígado de peixe. De vez em quando não comprar em farmácias e beber óleo de fígado de bacalhau. Purificação e fortalecendo os vasos sanguíneos também contribui para a abóbora. O mais útil do que o suco fresco, mas você também pode cozinhar com ele, e usar uma variedade de pratos. Também são importantes para a rutina vascular e vitamina C, que podem ser componentes de um complexo de vitamina.
Não se esqueça sobre a atividade física; por exemplo, pode ser aulas de dança, natação, caminhadas ou ciclismo. Útil para o sistema circulatório e exposição a longo prazo para o ar fresco, por isso não perca a oportunidade de caminhar pelo parque ou ir para a viagem suburbana.