O risco de varizes cada mulher, mas toda mulher pode tomar medidas para a sua prevenção, como varizes se desenvolve gradualmente.
A fim de prevenir varizes, deve ser limitado a usar saltos altos. Pés em saltos altos estão em constante tensão, o fluxo de sangue diminui, eo risco aumenta. Saltos mais de seis polegadas é recomendado o uso de mais de três horas por dia.
Mais tráfego - esta é uma outra lei que permite prevenir a doença. Você não pode ficar por longos períodos na mesma posição, esticando seus pés, e você não pode sentar-se por longos períodos sem movimento - pés podem inchar, e nas veias dos coágulos sanguíneos podem ocorrer. Regularmente mover, fazer ginástica, exercitar as pernas.
Uma boa ferramenta para a prevenção de varizes é suave para exercício - hidroginástica, natação, dança, trilhas para caminhada. Excluídos da lista de cargas jogging, e também tentar ser menos ao sol. Banho de sol na propensão a varizes pode ser de apenas 30 minutos de cada lado, e aumentar a exposição ao sol não é necessário porque as veias deste começam a se expandir. Na praia, é necessário tomar banhos de sol alternativo e natação - a transição do quente para o ambiente fresco será um bom treino para os vasos pernas. Também douche perfeitamente adequado, promove uma melhor circulação sanguínea, impedindo que o sangue a estagnar nos vasos.
Finalmente, a fim de evitar o aparecimento de estrelas varicosas, você precisa levar um estilo de vida saudável, com excepção das bebidas alcoólicas, cigarros e alimentos gordurosos. O excesso de peso estimula o aparecimento de varizes, por isso é importante seguir a figura e se manter em forma.
Se varizes já desenvolvido para um estágio grave, você precisa ver um médico qualificado para o tratamento cirúrgico.