Esportes equipamentos - botas, esquis e bastões tomar nas bilheterias. Sua equipe terá prazer em ajudá-lo a encontrar todos por suas normas individuais - tamanho do pé, altura e peso. Preste especial atenção aos sapatos - eles não tem que ser uma grande e sair na perna. Se eles são, ao mesmo tempo irão ser um pouco longo, uma vez e meia - dois centímetros são aceitáveis. Após zastegnete eles, tentar caminhar, se demasiado apertado - solte os grampos de fixação. No pé e botas perna deve sentar-se apertado, mas não espremê-los.
Pegue o dinheiro e organizar as primeiras aulas com um instrutor - amigos, mesmo que eles montam muito bem, não são susceptíveis de ser paciente e disponível para explicar-lhe os primeiros princípios da equitação. Normalmente, pela primeira vez é o bastante para pagar o horário escolar. Recebeu durante este tempo você vai ser capaz de trabalhar habilidades em seguida, de forma independente. Como regra geral, falta uma ou duas sessões com um instrutor ter que aprender a descer a encosta. O instrutor também é bastante poderoso, que irá ajudá-lo a evitar lesões e aprender a cair e levantar-se sobre esquis, e cair - são inevitáveis.
Visto esqui, do outro lado da inclinação, segurando-as paralelas umas às outras. Para ser amarrado para os sapatos, é o suficiente para colocar um meia no sapato montar e calcanhar pino até encaixar. Pegue um pedaço de pau na mão, passar a palma da sua mão no circuito. Expandir esqui ladeira abaixo, colocá-los triângulo conectando meias de esqui e pés afastados.
Pernas ligeiramente dobradas, descansando-os no porta-malas shin, empurrar paus e slide. Para abrandar - mover os joelhos, skis planas será na borda interna, e parar de esquiar. Este cavalo é chamado "charrua". Para ligar esquis - apenas inclinar o corpo na direcção de rotação e transferir o peso sobre o esqui, que é mais próximo do declive. Sair do canto, alinhando ao longo da pista de esqui e colocar o corpo em linha reta.